Yoga: Nobre Filosofia para o seu Bem Viver!

Olá! Como você está:

Todos que praticam reconhecem os seus resultados no Ser e na Vida. Você já praticou Yoga hoje? Compartilhe os seus resultados e as suas sensações e percepções.

Alguns dos Benefícios do Yoga são:

• ·         Práticas Corporais (alongamento, força, vitalidade, equilíbrio, resistência, flexibilidade);
• ·         Respiratórios (ativos, passivos e de equilíbrio);
• ·         Relaxamento Físico e Mental;
• ·         Capacitação Integral para o Bem Viver;
• ·         Estilo de Vida Sustentável;
• ·         Aprimoramento Contínuo e Desenvolvimento Pleno;
• ·         Saúde Integral;
• ·         Bem-estar e Qualidade de Vida;
• ·         Autoestima e Vitalidade;
• ·         Equilíbrio e Dinâmica;
• ·         Habilidade e Flexibilidade;
• ·         Clareza mental, Concentração e Foco;
• ·         Postura Adequada;
• ·         Qualidade do Sono;
• ·         Amorosidade e Mansidão.

Descubra. Vivencie esta Nobre Arte. Compartilhe.

Namastê!

Fernando Hartmann – Excelência Humana

21 – 99346-5466

fernandohartmann@gmail.com

Feliz Dia do Administrador! Parabéns!

Olá!

Hoje é celebrado o Dia do Administrador: 9 de setembro! Salve a Administração!

Atuando há 40 anos, tenho orgulho de Ser Administrador, ajudando Pessoas e Organizações a Serem e Fazerem Mais e Melhor, controlando o Estresse, conquistando Qualidade de Vida, alcançando a Excelência.

Trabalhando por um Mundo Melhor!

Saudações!

Fernando Hartmann

Excelência Humana

21 - 3279-1909 / 99346-5466 (claro + whatsApp)

fernandohartmann@gmail.com

Qualidade de Vida na Ação

Olá! Como você está?

Os dias atuais são de grandes expectativas, você concorda? Como estão as suas?

Parece que o Mundo nos assusta mais há cada momento. Estou certo?

O que fazemos para minimizar esse Estresse diário e conquistarmos mais Qualidade de Vida? O que motiva você? O que move você na direção da Paz Interior? Compartilhe comigo!

Dicas:

1.    Pratique Meditação. Descubra a sua técnica preferida e treine diariamente;

2.    Tenha momentos de silêncio e recolhimento em alguns momentos do dia para relaxar, se desligar, se revigorar e refletir, sintonizar a Essência;

3.    Mantenha contato com a Natureza. Faça caminhadas, meditações e exercícios respiratórios e corporais nestes ambientes (montanhas, florestas, parques, jardins e praias).

Viva com mais consciência das suas ações. Seja Feliz!

Deseja saber mais sobre as possibilidades de alcançar mais Qualidade para a sua Vida? 
Fale comigo. Terei grande alegria em colaborar com você. Conte comigo!

Saudações e excelente dia!

Fernando Hartmann – Excelência Humana

21 – 99346-5466

fernandohartmann@gmail.com

Desenvolvimento Humano Integral e o Yoga

Olá! Todos nós buscamos o aprimoramento, o crescimento, a evolução. Cada dia que passa alcançar a Excelência é essencial. Como está a sua?

Yoga é uma arte milenar que tem como principal objetivo preparar o Ser para a Existência. Mais do que um exercício, uma ciência, uma filosofia, Yoga é uma Arte de Viver. Ele nos ensina a respirar, ter a postura adequada, a concentrar a mente, a focar, a relaxar, a Viver!

Você está uma pessoa ansiosa, cansada, estressada? Faça Yoga! Vivencie esta nobre Arte. Ela é milenar e proporciona resultados incríveis em nossa sociedade, seja nas práticas individuais, coletivas ou corporativas.

Deseja saber mais? Sinta-se a vontade para falar comigo. Terei sincero contentamento em receber seu contato.

Saudações e Excelente Dia!

Fernando Hartmann – Excelência Humana

21 – 99346-5466

fernandohartmann@gmail.com

O Tempo Nosso de Cada Dia

Olá! Você já percebeu que hoje em dia ninguém tem tempo pra nada? Você também está assim? Sem tempo? Sempre correndo? Apressada/o? O dia, a semana, o ano passam rápido demais? Você não consegue fazer tudo que programou e deseja? Quer mais tempo? Ufa, vida louca! Opa, xô estresse! Saiba que isso tem solução.

Dicas:

1.    Faça o Planejamento de seu tempo diário, semanal e mensal, de acordo com as suas Metas;

2.    Dê prioridade ao que é realmente importante (Metas);

3.    Mantenha o foco e evite dispersões que desviem da Meta.

Atitudes simples mudam a sua rotina. Defina o que você tem realmente interesse em realizar/ alcançar/ conquistar e se concentre. Confie e aja!

Sucesso!

Fernando Hartmann – Excelência Humana

21 – 99346-5466

fernandohartmann@gmail.com

Yoga e Inteligência Emocional

Olá! Quem acompanhou os Jogos Olímpicos (para não falar na Copa do Mundo de Futebol) percebeu muitos desequilíbrios emocionais dos atletas, perda ou falta de concentração e de foco, além de conflitos pessoais e coletivos. Podemos citar vários exemplos.

Em meus 40 anos de estudo, prática e ensino do Yoga, preparando Pessoas, entre elas profissionais, executivos, artistas e atletas, tenho diversas vivências de êxito nos resultados.

O Yoga atua na totalidade do Ser (corpo, mente, emoções, vitalidade e alma), capacitando e preparando integralmente, com visão holística, olhando o Ser em sua Plenitude, conduzindo-o à Excelência.

Yoga, nobre, rica e milenar filosofia prática de Vida. Prepare-se com Yoga!

Deseja conhecer mais, experimentar, vivenciar o Yoga? Fale comigo.

Namastê!

Fernando Hartmann – Excelência Humana

21 – 99346-5466

fernandohartmann@gmail.com

Qual o legado da Rio2016?

Qual o legado da Rio2016?

Os Jogos Olímpicos do Rio terminaram. E agora?

Considero de grande importância a realização das Olimpíadas no Rio de Janeiro – Brasil. Por quê? Porque o mundo inteiro conheceu melhor o Brasil. O brasileiro conheceu melhor o país. O carioca conheceu melhor o Rio de Janeiro.

Com o evento a sociedade brasileira viu a sua força e também a capacidade de realização dos políticos e governantes quando algo interessa a eles.

Temos agora em mãos o poder de exigir os nossos direitos de cidadãos cariocas e brasileiros. Agora é hora de fazer por nós, brasileiros. Vimos que as condições são conquistadas quando há interesse e decidem fazer.

Vamos aprender com esse momento. Vamos nos posicionar melhor daqui prá frente. Vale lembrar que os próximos eventos serão as eleições (após as Paralimpíadas). Vamos votar conscientes.

O que aprender com os Atletas Olímpicos, com o Povo e com os Políticos? Cito três pontos para observação, reflexão e ação. Amplie a lista com as suas observações. Como você vê tudo isso? Compartilhe!

3 ensinamentos da Rio2016:

1. Dedicação, Coragem e Superação dos Atletas (vamos utilizar estas qualidades em nosso dia a dia);

2. Força do Povo na União, na Presença e no Apoio aos Atletas (vamos utilizar esta Força para exigir os nossos direitos);

3. Competência Política e Econômica para a Realização dos Jogos Pan Americanos, Copa do Mundo e Olimpíadas (vamos exigir esta mesma competência para Educação, Saúde e Segurança).

Vamos soltar a voz, vamos agir, vamos conquistar medalhas! Vamos celebrar vitórias! Vamos nos Unir e mantermos esta União sempre! Somos mais de duzentos milhões! Nós temos a Força! Vamos juntos!

Saudações Olímpicas!

Fernando Hartmann

Excelência Humana

21 – 99346-5466 (claro + zap)

fernandohartmann@gmail.com

As Olimpíadas e o Yoga

Olá!

Os Jogos Olímpicos nos revelam a sensibilidade do Ser. Atletas altamente preparados na técnica, mas que, pelo despreparo emocional, perdem as suas provas. Por outro lado, atletas mais humildes, vencem com a sua força de vontade, a garra, a disciplina e o foco. Vemos a importância de estarmos preparados de forma plena para conquistarmos a Vitória naquilo que fazemos e na própria Vida.

O Yoga, nobre arte milenar, tem o objetivo de nos proporcionar o aprimoramento integral ao longo da existência. Mais do que um exercício, mais do que uma atividade física, o Yoga é uma filosofia prática de vida que nos conduz a Excelência. Sri Aurobindo, Mestre do Purna Yoga, diz: “A vida toda é Yoga.”

Eu tenho a grata oportunidade de preparar centenas de Pessoas ao longo dos meus 40 anos de atuação. Atletas, Professores, Estudantes, Artistas, Empresários... E tudo começou comigo. O Yoga é um presente Divino.

Você deseja saber como o Yoga nos prepara para a Vida? Fale comigo.

Pratique Yoga e Viva Melhor!

Grandioso dia!

Namastê!

Fernando Hartmann

Excelência Humana

21 – 99346-5466 (claro + zap)

fernandohartmann@gmail.com