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sábado, 18 de fevereiro de 2017

Mova-se com o Yoga!

Yoga significa União. É um caminho espiritual. Arte de Viver e filosofia prática de Vida, desenvolvida na Índia há mais de sete mil anos, recebida por inspiração divina pelos sábios da época.

A prática visa o treinamento físico e mental, juntamente com emoções, sentimentos e vitalidade. Consiste de posturas estáticas e movimentos lentos, respiração, relaxamento, meditação, entre outros. Proporciona a plenitude do Ser, através do autoconhecimento e da sintonia da Essência Individual, a Alma Humana, com a Essência Divina.

O objetivo deste trabalho é apresentar o Yoga como instrumento para o aprimoramento contínuo e o desenvolvimento integral do Ser, como Arte e Filosofia. Entre os seus benefícios estão: corpo flexível, mente focada, vitalidade e descontração. Conquiste Bem Estar, Saúde e Qualidade de Vida!

Leve o Yoga para a sua empresa: Yoga Corporativo, Laboral e Personal.

Pratique esta nobre Arte!

Deseja mais informações? Fale comigo!

Namastê!

Fernando Hartmann
Excelência Humana
21 - 3279-1909 / 99346-5466 (claro + whatsApp)

fernandohartmann@gmail.com

domingo, 29 de janeiro de 2017

Sobre Respiração e Relaxamento

Sobre Respiração e Relaxamento
Olá! Muitas Pessoas me perguntam se é realmente possível relaxar utilizando as técnicas do Yoga. Afirmo que sim! Afinal são 40 anos de estudos, ensino e práticas.
Considerando-se o alto nível de estresse nos dias atuais, torna-se de fundamental importância o conhecimento e a aplicação de técnicas de respiração e relaxamento para a manutenção da saúde e da própria qualidade de vida. Existem duas técnicas principais, com suas variações: a passiva e a ativa. Falarei hoje sobre a passiva. Em outro momento, falarei sobre a ativa. Fique de olho!
No relaxamento passivo, você deita (ou senta) e fecha os olhos. Ao deitar, sinta todo seu corpo no chão, em repouso. Alinhe a coluna. Afaste braços e pernas. Sentada/o, coloque os pés alinhados com os joelhos e ombros. Alinhe a coluna e repouse as mãos sobre as pernas. Acalme e aprofunde a respiração, mantendo a concentração em cada parte do corpo, interna e externamente, mentalizando descontração dos músculos e revitalização de células e órgãos. Na inspiração, sinta o corpo leve, ao expirar solte todo ele, descontraindo. Sinta a mente se acalmando, limpando os pensamentos negativos. Apenas respire e relaxe. Permita-se!
Relaxe todo o corpo e a mente, durante dez a vinte minutos.
Para retornar, faça contato com a sua respiração, com o pulsar do seu coração. Movimente o pé esquerdo, suave e conscientemente. Depois, o direito, os dois. Perna esquerda, depois a direita, as duas. E assim até o rosto. E, então, movimente todo o corpo, para um lado, para o outro, alongando. E, então e importante, espreguice gostosamente, suspirando, bocejando, despertando. Acorde para a Vida! Ou adormeça em paz.
Procure sempre voltar com movimentos lentos, suaves, conscientes. Evite movimentos bruscos, apressados. Ao fazê-lo, sente-se por alguns instantes e sinta-se em paz. E então, levante-se e realize seus objetivos do dia. Ou tenha uma ótima noite de sono.
Renove seu bem-estar a cada dia, ao acordar e ao se recolher.
Deseja mais informações? Fale comigo!
Saudações!
Fernando Hartmann
Excelência Humana
21 - 3279-1909 / 99346-5466 (claro + whatsApp)
fernandohartmann@gmail.com

segunda-feira, 23 de janeiro de 2017

Estresse Organizacional e o Yoga nas Empresas

Olá!

Sabemos do amplo nível de estresse causado por tensões, pressões e responsabilidades no cotidiano do trabalho. Sabemos também da importância de se cuidar para que se tenha o controle e saibamos neutralizar o estresse negativo, aquele que leva a doenças, aos choques de relacionamentos e à depressão. Muitas vezes, à morte prematura. Sabemos ainda que muitos não se dão conta desse estado e dos seus riscos.

Ao redor do mundo cada vez mais empresas estão investindo em atividades que promovam bem estar, qualidade de vida e o alívio das tensões, criando condições para que seus colaboradores aprendam, apliquem e desenvolvam recursos que os auxilie a enfrentar de forma positiva os desafios diários. E, em muitos casos, estas atividades estão sendo oferecidas dentro da própria empresa, facilitando o processo.

O Yoga é uma prática milenar que já fez bem a milhões de pessoas e nos dias atuais milhares delas praticam na busca de melhores condições para se viver e trabalhar. Tem a visão holística e cuida da pessoa em sua totalidade na busca da plenitude.

Nas empresas há duas formas de se praticar: o Yoga Laboral e o Yoga Corporativo. O Yoga Laboral atende o indivíduo em seu próprio local de trabalho (em sua sala, em sua mesa), através de exercícios leves, de acordo com as suas necessidades (descontração, correção postural, ansiedade...). O tempo de duração é de 10 a 20 minutos.

No Yoga Corporativo é formado um grupo. Este grupo se encontra em um espaço disponível para a prática do Yoga. Este espaço deve ser confortável, limpo e arejado. A prática é feita no tempo de 20 a 50 minutos e todos devem estar com roupas apropriadas para a prática. A prática consiste de técnicas corporais, respiratórias, de relaxamento e de meditação.

As práticas atuam em todos os aspectos do Ser: físico, emocional, mental, vital e espiritual, fazendo a conexão com a Essência. A prática do Yoga contribui para o alívio do estresse, aumenta a capacidade pulmonar/respiratória, melhora o raciocínio, a criatividade e o foco no trabalho.

O objetivo do Yoga nas Empresas é capacitar plenamente os seus colaboradores e as equipes, tornando a Organização mais Saudável, Alinhada com as Metas e Conquistando os Resultados desejados.

Outros Benefícios:

O Yoga aplicado nas empresas tem resultados no próprio ambiente de trabalho. A implantação de um Programa de Yoga Corporativo e/ou Laboral diminui o absenteísmo causado por doenças e consequentes prejuízos gerados ao indivíduo e à empresa. Outros benefícios são percebidos, tais como:

  • ·         Descontração física e mental;
  • ·         Alongamento e flexibilidade;
  • ·         Equilíbrio e Pró-atividade;
  • ·         Atenção, Concentração e Reflexão;
  • ·         Memorização e Foco;
  • ·         Vitalidade;
  • ·         Plenitude e Realização

E a sua empresa, já pratica Yoga?

Desejando mais informações, fale comigo!

Saudações!

Fernando Hartmann
21 – 99346-5466 (claro + whatsapp)

sábado, 12 de novembro de 2016

Qualidade de Vida & Yoga

Todos nós, seres humanos, buscamos, consciente ou subconscientemente, o que denominamos felicidade. É certo que cada qual classifica esse termo em uma relação com o que busca para si.

Percebemos inúmeros efeitos de ordem externa na busca desordenada pela felicidade. É um reflexo do homem superficial, que vive para fora, só percebe o mundo exterior que está ao seu redor. Temos aí o homem mecânico, robotizado, inconsciente, infeliz.

Trazemos um tesouro em nosso interior. Quando descobrimos isso e passamos a nos voltar para dentro indo ao encontro deste tesouro, passamos a olhar a vida de maneira diferente. Sentimos e reaprendemos que a felicidade está em nos autoconhecer, autovalorizar e a nos autorrealizar.

E o que significa autoconhecimento, autovalorização e autorrealização? É tornar desperto, consciente, aquilo que somos em essência e expressar esta essência a cada instante em nossa vida. É despertar as nossas potencialidades.

Ao elevamos o nível de vida que temos e a qualidade de nossos pensamentos, sentimentos, palavras e ações estamos então na relação direta com a Qualidade de Vida a qual aspiramos viver.

O Yoga ajuda neste processo. Desfrute dos diversos benefícios do Yoga e Viva Melhor! Pratique e confirme. Deseja saber mais? Fale comigo!

Encontro você!

Saudações!

Fernando Hartmann
Excelência Humana
21 - 3279-1909 / 99346-5466 (claro + whatsApp)
fernandohartmann@gmail.com

sábado, 29 de outubro de 2016

Yoga: Por que Praticar?

Yoga: Por que Praticar?

Eu comecei a praticar esta bela, nobre e rica filosofia de vida quando jovem. Buscava me conhecer, me entender e me aceitar. Por ser um garoto muito tímido, me escondia e era sonhador.

Como fazia natação, ginástica olímpica e corrida quando estudante busquei algo que pudesse me fazer crescer internamente, já entrando na fase adulta e começando a trabalhar profissionalmente. Encontrei o Yoga. E nele, eu me encontrei. E cresci. E me conheci. Continuo no processo. Vem comigo!

Yoga significa União. É um caminho espiritual. Arte de Viver e filosofia prática de Vida, desenvolvida na Índia há mais de sete mil anos, recebida por inspiração divina pelos sábios da época.

A prática visa o treinamento físico e mental, juntamente com emoções, sentimentos e vitalidade. Consiste de posturas estáticas e movimentos lentos, respiração, relaxamento, meditação, entre outros.

Proporciona a plenitude do Ser, através do autoconhecimento e da sintonia da Essência Individual com a Essência Divina. Visa o aprimoramento integral do Ser, em seus aspectos corpo – mente – emoções – vitalidade - sentimentos – alma.

Por isso, Sri Aurobindo diz que a vida toda é yoga.

Desfrute dos diversos benefícios do Yoga e Viva melhor! Pratique e confirme.

Deseja saber mais? Fale comigo!

Namastê!

Fernando Hartmann
Excelência Humana
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fernandohartmann@gmail.com

segunda-feira, 19 de setembro de 2016

Yoga: Nobre Filosofia para o seu Bem Viver!

Olá! Como você está:

Todos que praticam reconhecem os seus resultados no Ser e na Vida. Você já praticou Yoga hoje? Compartilhe os seus resultados e as suas sensações e percepções.

Alguns dos Benefícios do Yoga são:

  • ·         Práticas Corporais (alongamento, força, vitalidade, equilíbrio, resistência, flexibilidade);
  • ·         Respiratórios (ativos, passivos e de equilíbrio);
  • ·         Relaxamento Físico e Mental;
  • ·         Capacitação Integral para o Bem Viver;
  • ·         Estilo de Vida Sustentável;
  • ·         Aprimoramento Contínuo e Desenvolvimento Pleno;
  • ·         Saúde Integral;
  • ·         Bem-estar e Qualidade de Vida;
  • ·         Autoestima e Vitalidade;
  • ·         Equilíbrio e Dinâmica;
  • ·         Habilidade e Flexibilidade;
  • ·         Clareza mental, Concentração e Foco;
  • ·         Postura Adequada;
  • ·         Qualidade do Sono;
  • ·         Amorosidade e Mansidão.

Descubra. Vivencie esta Nobre Arte. Compartilhe.

Namastê!

Fernando Hartmann – Excelência Humana
21 – 99346-5466
fernandohartmann@gmail.com


terça-feira, 9 de agosto de 2016

As Olimpíadas e o Yoga

Olá!

Os Jogos Olímpicos nos revelam a sensibilidade do Ser. Atletas altamente preparados na técnica, mas que, pelo despreparo emocional, perdem as suas provas. Por outro lado, atletas mais humildes, vencem com a sua força de vontade, a garra, a disciplina e o foco. Vemos a importância de estarmos preparados de forma plena para conquistarmos a Vitória naquilo que fazemos e na própria Vida.

O Yoga, nobre arte milenar, tem o objetivo de nos proporcionar o aprimoramento integral ao longo da existência. Mais do que um exercício, mais do que uma atividade física, o Yoga é uma filosofia prática de vida que nos conduz a Excelência. Sri Aurobindo, Mestre do Purna Yoga, diz: “A vida toda é Yoga.”

Eu tenho a grata oportunidade de preparar centenas de Pessoas ao longo dos meus 40 anos de atuação. Atletas, Professores, Estudantes, Artistas, Empresários... E tudo começou comigo. O Yoga é um presente Divino.

Você deseja saber como o Yoga nos prepara para a Vida? Fale comigo.

Pratique Yoga e Viva Melhor!

Grandioso dia!

Namastê!

Fernando Hartmann
Excelência Humana
21 – 99346-5466 (claro + zap)
fernandohartmann@gmail.com


domingo, 22 de maio de 2016

Fique Bem, Fique Zen!

Para que seu dia seja Excelente, fique Zen!

Dicas:

1.    Pratique Yoga;
2.    Faça práticas de Meditação;
3.    Caminhe junto à Natureza.

Cuide-se bem e conte comigo!

Namastê!


Fernando Hartmann – Excelência Humana
21 – 99346-5466
fernandohartmann@gmail.com

domingo, 13 de julho de 2014

A Consciência segundo o Yoga de Sri Aurobindo

A Consciência segundo o Yoga de Sri Aurobindo


*Fernando Hartmann

Sri Aurobindo foi um educador e militante político nascido em Calcutá, Índia, em 15 de agosto de 1872; Morreu em 5 de dezembro de 1950, aos 78 anos, deixando o trabalho espiritual conhecido como "O Yoga de Sri Aurobindo", “Purna Yoga” ou “Yoga Integral”. Aravind Ackroyd Ghose, mais conhecido como Sri Aurobindo, é um dos grandes mestres espirituais da história da humanidade. A  filosofia do Yoga Integral criada por Sri Aurobindo consiste na transformação do ser humano para atingir a realização divina na vida cotidiana.

“O único objetivo de meu Yoga é o auto-desenvolvimento através do qual cada um pode descobrir o Ser Uno em tudo e desenvolver uma consciência mais elevada que irá transformar e divinizar a natureza humana.” Um ensino sem precedentes proposto por Sri Aurobindo é que o homem pode ter a prosperidade material ao lado de seu desenvolvimento espiritual.

No Yoga Integral, o objetivo não é apenas uma libertação transcendente, nirvana, como em outros caminhos espirituais, mas também, além disso, a realização do Divino no mundo físico. Tudo isto faz parte do mesmo processo de realização integral. O Yoga Integral pode ser definido como sendo a Transformação Integral do Ser para a Realização Divina na Terra; Caminho que conduz ao despertar integral do Ser Individual e sua identificação com a Consciência mais alta, realizando transformações na totalidade do Ser e da natureza, para permitir a descida da Luz em sua plenitude na manifestação.

O Yoga Integral é o Yoga da plenitude de Deus, da realização divina. Não é a junção das várias linhas de Yoga e sim a experiência e caminho deixados por um dos grandes mestres da Índia, Sri Aurobindo. Ele percebeu que não bastava o homem encontrar Deus nos planos superiores negando a vida ou fugindo dos problemas do mundo, e sim, trazer para a natureza (corpo, mente e vida) a luz do espírito supremo, solucionando as dificuldades da inconsciência e ignorância humanas. Sri Aurobindo percebeu que na Terra todos os planos de consciência se encontram. Portanto, o paraíso será aqui, concordando com a visão do paraíso terrestre de outros sábios, como Jesus.

O objetivo do Yoga Integral é trazer o poder da Consciência Divina para dentro da mente, vida e corpo. Uma existência Divina na matéria. O objetivo procurado pelo Yoga Integral não é uma aquisição individual, mas algo a ser adquirido para a consciência da Terra.

O Yoga Integral tem como características: A Realização Divina, o Respeito à Individualidade, o Yoga Coletivo, a Consciência do Ser Integral e a Metodologia Integral. Uma aula prática de Yoga Integral é composta de várias etapas, considerada a prática mais completa. Vale a pena conhecer.

Pratique Yoga e Viva Melhor!

Namastê!

*Fernando Hartmann
Gestão Humana & Yoga
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quarta-feira, 14 de maio de 2014

A Cura pelo Amor

A Cura pelo Amor

A Origem da Vida

Por: Fernando Hartmann*

O Significado do Amor

A filosofia oriental, com seus conhecimentos milenares, nos mostra o caminho de volta pra casa, nossa essência divina. Os mestres nos conduzem ao nosso centro, nossa origem espiritual, através de suas palavras, experiências e exemplos de Vida. Lembro-me de algumas estórias sutis, profundas, que vêm do oriente. Vou citar algumas.

Certa vez, um sábio estava realizando uma palestra, quando se aproximou um homem que, um instante depois, perguntou: Quem é Deus? O mestre ficou em silêncio, com os olhos cerrados. O homem, inquieto, insistiu: Quem é Deus? Permanecendo o mestre em silêncio, atacou o visitante: - não sabe, não pode responder; assume que não tem resposta. O sábio então abriu os olhos e falou: - eu estava pedindo autorização para falar o nome de Deus...

Outra passagem é a que conta que, certa vez, Buda foi falar para algumas pessoas. Ao chegar diante do público, na praça de uma aldeia indiana, uma criança lhe ofereceu uma flor. Buda recebeu a flor, olhou para ela e para a criança e sentou-se. Entrou em êxtase espiritual e assim permaneceu por longo tempo. Várias pessoas experimentaram o êxtase. Ao retornar à sua consciência física, Buda levantou-se e se retirou...

Outro conto: Um homem buscava descobrir a “origem da vida”. Pesquisou, estudou, observou, consultou vários sábios, cientistas, por todo o mundo. Algum tempo depois, anunciou a todos que estava lançando um livro de ouro no qual revelava a “origem da vida”. No dia do lançamento, pessoas do mundo inteiro estavam presentes. O livro era grande, com inúmeras páginas, todo feito de ouro. Ele pediu para que folheassem a fim de descobrirem também a “origem da vida”. As pessoas passavam as páginas e uma surpresa: não encontravam nada escrito. Ele sugere para encontrarem a página central do livro. Nela, estava contida apenas a palavra AMOR...

Deus é um nome sagrado, um Ser Sagrado. Amor é um sentimento sagrado, sublime, a Essência de Deus, a Origem da Vida.

Nós perdemos o contato com nossa própria Origem, a Essência Divina, o Amor Divino. Somos seres sagrados, advindos do amor. Somos almas divinas em um corpo físico perfeito e mente pura, de pensamentos elevados.

No Novo Dicionário Aurélio da língua portuguesa, Amor (do latin amore) significa: sentimento que predispõe alguém a desejar o bem de outrem; sentimento de dedicação absoluta de um ser a outro; adoração, afeição, amizade, carinho, simpatia, ternura, cuidado, zelo.

Eu diria mais. Conhecedor da filosofia oriental, a qual nos coloca uma visão muito mais profunda da Vida e do Ser, indico mais um sinônimo: contemplar. Amar é contemplar! Precisamos contemplar o Amor e Amar infinitamente...

Diz Aurélio: contemplar é olhar, observar, atenta ou embevecidamente; considerar com admiração ou com amor; admirar com o pensamento; admirar, apreciar, meditar, refletir em.

Contemplar é ver e sentir com os olhos da Alma.

Quando contemplamos o Ser, a Vida, estamos preenchidos do Amor Divino, Cósmico. Tudo é belo, especial, único. Tudo é Luz, Paz, Inspiração, Prazer, Deleite, Felicidade, Alegria, Liberdade, Realização, Contentamento, Êxtase...


Amar e Ser Amado

O nosso planeta está doente, perigosamente doente! Ambição, vaidade, orgulho, medo, violência,... Isso mostra que algo está fora de equilíbrio. Esse desequilíbrio formou uma nuvem que encobre a realidade maior do ser: Verdade, Pureza, Vida, Amor...

O planeta estar doente significa um reflexo nosso, do ser humano. O ser humano está impedindo a expressão de sua natureza mais íntima, o Eu Interior. A mente humana adoeceu. Com isso, o corpo não vive e não expressa seu potencial divino. Mas o Divino permanece em nós.

Hoje, é visível o aperfeiçoamento da forma física como do cérebro. Mas, a consciência humana está aquém do possível. É como o sol em dia nublado. Ele continua lá, a brilhar, mas a nuvem nos impede de ver o sol, a Luz. E nós, o ego, nos impede de realizar o potencial divino que somos.

Hoje, desconhecemos nossa essência, nossa origem. Desconhecemos a nós mesmos e, consequentemente, o próximo, a natureza, o universo. Isso nos causa infelicidade, sofrimento, conflito. Ficamos vulneráveis. Dos conflitos pessoais, nascem os conflitos familiares; estes nos levam aos conflitos profissionais; estes nos conduzem aos conflitos sociais; destes aos mundiais. E daí à guerra, um passo apenas.

Precisamos nos conhecer. Saber de nossa origem, ideais, aspirações. Cada qual trás em si mesmo uma história, um caminho, uma experiência, uma vivência. Ela é pessoal e intransferível. Precisamos conhecê-la. Através dela, saberemos o que fazer, por que fazer, para que fazer e como fazer para sermos divinamente corretos.

Desenvolvendo o autoconhecimento, alcançaremos a autorrealização. Realizamos nossas metas de vida. Assim, seremos felizes.

Existem vários aspectos de autorrealização. Todos igualmente importantes, que na verdade, agem entre si. O pessoal, contato consigo mesmo; o familiar, processo de interação com o meio, o qual deveria nos dar a base para as relações interpessoais positivas. O afetivo, que nos faz desenvolver nossas emoções e nossos sentimentos nobres. Existe ainda o profissional, que favorece muito para nosso amadurecimento; o social, que enriquece a troca de experiências e o espiritual, que nos conduz ao contato com a natureza e com Deus, na forma como o concebemos.

Quando não acontece esse processo de forma satisfatória, subconscientemente o Ser entra em conflito com suas buscas interiores. Surgem frustrações, desilusões, doenças – e o desamor. Se eu não amo a mim mesmo, como vou amar o próximo

Amor e Sexo

Hoje em dia, as pessoas vivem pouco o Amor, em essência. Amor se tornou sinônimo direto de sexo. Os indivíduos pensam e falam em sexo, mas não pensam em Amor. Vivemos em uma sociedade sexualizada em palavras e pensamentos, mas que não realiza o sexo saudável, que nos leva a descobertas e experiências fantásticas. Pensamos na sexualidade, mas não vivemos a amorosidade. Precisamos viver a sexualidade a partir da amorosidade, que está acima e além das paixões, do apego. O Tantra nos desperta para o Divino Amor e nos propõe o sexo sagrado.

A sexualidade é a expressão da continuidade, da sobrevivência. Quando vivemos nossa sexualidade, nos sentimos vivos, alegres, motivados, preenchidos de energia. A sensualidade é a expressão viva de nossos sentidos ativos. Quando vivemos nossa sensualidade, estamos expressando nossa sensibilidade através dos sentidos, os quais estão despertos.

A função do sexo é reproduzir, gerar. Simboliza a reprodução da vida, continuidade da espécie, mas significa também o desenvolvimento e o aprimoramento da alma. Representa a evolução espiritual.

O sexo é o reflexo do amor, expressão divina, o que é diferente da paixão, está acima das relações passionais, de posse, desejo e apego. O ato sexual deve ser um momento de amor, um verdadeiro ato de amor, um momento sublime, sagrado, o qual deve perdurar após o orgasmo físico, vivenciando o verdadeiro deleite espiritual, que permanece horas e até dias. A verdadeira relação sexual é, ou deve ser, um profundo compartilhar de sentimentos, emoções e, acima de tudo, de energias sutis, elevadas e nobres. Deve ser um belo momento, uma experiência enriquecedora, valiosa, repleta de grandes descobertas para ambos.

Da mesma forma que precisamos aprender a contemplar o sol, a montanha, o mar, uma flor... precisamos saber contemplar o encontro de duas almas buscadoras de amor, carinho, afeto, prazer, deleite, êxtase, entrega e novas descobertas. Precisamos descobrir que Amar verdadeiramente é viver plenamente. Quem vive o Amor, Ama a Vida!


Amor como Instrumento de Cura

O Amor é o maior instrumento de cura. Doença é a perda do contato com a Essência Divina existente em nós. Quando perdemos esse contato, perdemos o centro de nós mesmos. Esquecemos quem somos nós, qual o nosso caminho, quais os nossos ideais, qual nossa meta de vida. Esquecemos de nós mesmos. Temos então frustrações, desilusões, tristezas, conflitos,... que vão gerar  doenças, que vai gerar desamor.

Quando nos amamos, nos conhecemos. Amamos e conhecemos o outro. Realizamos ideais, sonhos e aspirações. Colaboramos para que o outro também realize sonhos e aspirações. Há felicidade, unidade.

Quando amamos, ajudamos o próximo, o mundo, o cosmos – a partir de nós mesmos. E somos um instrumento de cura natural, um instrumento de Amor de Deus. E podemos curar através de um gesto, um olhar, uma palavra, um sorriso, um pensamento...

Quem ama sente-se amado, saudável e feliz. E faz o próximo e o mundo igualmente amado, saudável e feliz. Quem Ama, cura!

Para encerrar, o pensamento de um ser que certamente amou a si mesmo e a humanidade:

“Pensamos em demasia e sentimos muito pouco. Mais do que máquinas, precisamos de humanidade. Mais do que inteligência, precisamos de afeição e doçura.” Charles Chaplin

Fernando Hartmann

Gestão Humana & Yoga

21 - 3279-1909 / 99346-5466


segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

Renasça o Amor!

"O homem começa a envelhecer quando as lamentações começam a tomar o lugar dos sonhos. " (John Barrymore).

Sabemos que o tempo de vida do ser humano vem aumentando, com todo o desenvolvimento científico e tecnológico. E a qualidade de vida, acompanha essa expectativa? Vemos os hospitais cada vez mais lotados, os conflitos cada mais violentos, o stress cada vez maior. Pessoas com lamentações mais profundas, por outro lado, sem tempo para dialogar, amarguradas, descontentes, infelizes. Políticos agindo em causa própria, ignorando seus deveres e as necessidades da sociedade, roubando praticamente todo o dinheiro que deve ser utilizado na construção de um país digno. Tudo superfaturado, eles cada vez mais ricos, enquanto o povo precisa lutar para sobreviver, sem o devido valor, o respeito e tudo mais que nos é devido. Manifestações se fazem presentes. Com elas, o vandalismo. O que há por trás disso tudo?

O que fazemos no dia a dia por um mundo melhor? Até aonde nos cuidamos e colaboramos para o bem social? Vamos substituir as lamentações passivas por ações construtivas, pró ativas e conscientes. Gerenciando melhor nossas vidas, elaborando nossas metas, agindo em prol de suas realizações, colaborando com o outro para que também se realize, tendo o posicionamento em prol das mudanças necessárias, tudo isso é importante. Façamos cada qual nossa parte.

Minha formação em Administração e nas Artes Indianas, com experiências de quem se dedica para ser melhor, ajudando pessoas a serem melhores, substituo as lamentações em ações construtivas, mas como diz o ditado, uma andorinha só não faz verão.

Vamos aproveitar a chegada do Natal, que nos chama para o Verão que se aproxima, para refletirmos sobre nossos objetivos, sonhos e ações. E vamos agir para ver no mundo aquilo que desejamos para nós. Vamos sonhar, agir, realizar! Vamos refletir a cada dia: o que eu farei hoje para ser melhor e colaborar para que cada ser que encontro possa se sentir melhor?

Vamos renascer para o Amor, praticar a ação social todos os dias. Sejamos todos Felizes!

Saudações!

Adm. Fernando Hartmann
Desenvolvimento Integral
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sábado, 23 de novembro de 2013

O Yoga e Eu

O Yoga e eu: arte milenar desenvolvida na Índia, hoje praticado por milhões de pessoas em todo o mundo, em grupo, personal, nas empresas, ao ar livre, tem benefícios infinitos em todo o Ser que o pratica.

Descobri essa rica filosofia prática de vida, através das meditações, depois, com as técnicas de descontração e relaxamento e, com diversas formações, tenho a honra de colaborar com diversas pessoas, através das aulas em grupo, dos alunos personal, do yoga corporativo e laboral e das práticas que dirijo nas caminhadas que promovo. E isso há 37 anos, muito pouco diante dos 7000 anos do Yoga.

E você, pratica ou já teve alguma experiência com essa atividade? O Yoga vive. Viva o Yoga!

Namastê!

quinta-feira, 12 de abril de 2012

Celebrando


Olá!

Há 36 anos atrás, iniciei minha jornada no mundo profissional, com atividades em Gestão de Projetos. Algum tempo depois, Gestão de Pessoas. Quase que, em paralelo, iniciei também estudos e práticas nas medicinas orientais, Chinesas e Indianas. Com diversos cursos de formação, atuei com tai-chi-chuan, shiatsu, yoga, ayurveda, massagem... Alguns anos depois, abandonei a medicina chinesa e fiz especialização nas artes indianas, integrando o Tantra Yoga, a Meditação e as Massagens.

Com formação acadêmica em Administração de Empresas e especialização em Relações Humanas, escolhi por atuar no campo do Desenvolvimento Humano, aplicando técnicas de Consultorias, Treinamentos, além de Palestras e Cursos. Entre os temas, estão: Gestão de Pessoas e Equipes, Gestão de Conflitos e Stress, Yoga Corporativo, Laboral e Personal, A Arte do Tantra e da Massagem, entre outros.

Muito há para caminhar! Vamos juntos! Conte sempre comigo!

Sinto-me sinceramente feliz em compartilhar este momento com você. Brindemos! Celebremos!

Namastê!

Fernando Hartmann

terça-feira, 12 de abril de 2011

Hartmann: 35 anos


Olá!

Há 35 (trinta e cinco) anos, iniciava minha caminhada profissional. Longa estrada. Muito ainda hei de percorrer, aprender, descobrir, compartilhar, Viver! Muitas são as experiências de Êxito, Sucesso, Realizações, entre ajustes, falhas e fracassos do caminho. Ainda garoto, pegava papel, vidro, metais e vendia em ferro velho para comprar material e fazer pipa e cerol. Trabalhei em banca de jornal, quitanda e loja de ferragens, para ajudar no orçamento. Aprendi cedo a ser gestor. Nascido em 23 de junho, fui baloeiro e adorava ver os balões que fazia subir aos céus. Tricolor de coração, sou guerreiro e idealista. Em 1976, começava a trajetória profissional, indo trabalhar na UFRJ, com Gestão de Pessoas e Projetos. Aos 19 anos, com úlcera, descobri o Tai-Chi, o Yoga, a Alimentação Natural e me curei. Além da formação acadêmica em Administração de Empresas, fiz formação na Medicina Chinesa e na Arte Indiana. Trabalhei com Tai-Chi-Chuan, Shiatsu, Yoga, Meditação, Massagem, Tantra, .. e Administração. Hoje, atuo com Gestão Humana & Yoga, vivenciando momentos fantásticos, seja como Consultor, Coaching, Palestrante, Professor e Terapeuta. Uma das maiores experiências, foi minha ida para as Montanhas de Friburgo, local chamado Bôca do Mato, entre rios, cachoeiras e matas. Fui me conhecer a fundo para poder assumir o trabalho no campo do Desenvolvimento Humano que faço desde sempre, para Pessoas e Organizações. Acreditar nos Sonhos e buscar sua Realização, reconhecer e cumprir nossa Missão é simplesmente Essencial para a Auto-Realização. Acredite em Você, Fortaleça a Fé no Divino, Planeje, se Organize, Viva e Seja Feliz, Fazendo Pessoas Felizes.

Cada vez mais podemos observar que a atenção das empresas modernas se direciona ao elemento humano neste novo milênio. É a valorização do indivíduo na sua totalidade integrado ao trabalho, à família e à sociedade, com seus pensamentos, sentimentos e emoções. O caminho para o sucesso de uma empresa passa pela satisfação e adequação do profissional ao seu lugar dentro da Organização, a motivação no trabalho e a qualidade de sua saúde física, mental e emocional / psicológica (holística). Para facilitar a trajetória na estrada do sucesso com qualidade global, apresento um trabalho integrado de desenvolvimento pleno do ser humano e da empresa. Os serviços apresentados por mim consistem de palestras, seminários, cursos, treinamento individual / equipes, coaching e programas específicos, desenvolvidos a partir dos princípios, objetivos e cultura de sua empresa. Na lista de clientes constam pessoas físicas e jurídicas, públicas e privadas, ao longo do Brasil.

Com formação acadêmica em Administração de Empresas, especialização em Relações Humanas, atuo profissionalmente desde 1976, estando como consultor independente desde 1992, colocando-me como Consultor de Seres Humanos e Organizações e hoje como Consultor em Desenvolvimento Humano, nas áreas de Gestão Humana & Yoga. Profissional de Yoga. Atuo também como instrutor em artes orientais, entre elas, yoga e meditação, desde 1978 e ainda como terapeuta holístico há mais de 34 anos. Realizei mais de 500 palestras/seminários, 300 cursos/ workshops, 300 eventos, totalizando algo em torno de 15.000 participantes; mais de 150 matérias publicadas em jornais e revistas, além de entrevistas em mais de 10 programas de rádio, com participação em programa na TVE.

Criador do Oásis - Programa Multidimensional e do Método Atitude & Movimento, como também de metodologias próprias para o controle do estresse, desenvolvimento pessoal, autogestão, qualidade pessoal e qualidade de vida. Coordenei o Projeto Cultural Mãe Índia, com apoio da Embaixada da Índia. Criador e coordenador do Projeto Terra - pela Unidade Humana. Coordeno também o Caminho Interior - Caminhadas ecológicas com práticas experiências ao ar livre e ecologia humana. Ex-diretor cultural da ABPY - Associação Brasileira de Professores de Yoga.

Tenho como clientes pessoas físicas e jurídicas ao longo do Brasil. Entre elas, empresas como: UFRJ, UERJ, UFRRJ, Cândido Mendes, Estácio de Sá, Abeu, Sobeu, Asoec, Colégio Militar, Banerj, Petrobrás, Telerj, Embratel, Sesc, Senac, Correios, Prefeituras RJ, Niterói e São Gonçalo, Finep, Unimed, Golden Cross, Hospital Pan Americano, Casa de Saúde Santa Terezinha, Sucesu RJ e SP, Ideti-SP, Gestão Serviço Empresarial, Global, Fundação Mudes/Cepeg, Britânica, Clube Militar, Colégio Militar do RJ, Portugal Campestre Clube, Jornal do Brasil, Jornal O Dia, Saae - RJ - Sindicato dos Auxiliares de Administração Escolar do Rio de Janeiro, Inpred - Instituto de Preparação e Desenvolvimento Profissional de Administração Escolar, Fenen/BF - Federação Intermunicipal dos Estabelecimentos de Ensino da Baixada Fluminense, Indec – Educação Continuada, Serede, entre outras.
Entre as minhas Atividades estão: Palestras, Seminários, Cursos, Workshops e Consultorias; Treinamentos Empresariais; Coaching em Gestão Pessoal;  Desenvolvimento de Negócios; Programas Anti-stress e para o Bem-estar; Yoga Team; Yoga Corporativo; Personal Yoga; Yoga Coaching; Yogaterapia; Meditação;  Ecologia Humana: Caminhada Ecológica com Práticas Experienciais ao Ar Livre; Eventos; Rede Parceria; Apoio Cultural e muito mais!!!
Alguns Temas Atuais:
Gestão:
·         Despertando e Desenvolvendo Talentos; Espiritualidade na Empresa; Excelência no Atendimento; Excelência Pessoal e Qualidade de Vida; Gestão de Conflitos; Gestão do Stress & Alta Performance; Gestão do Tempo; Marketing Pessoal, de Relacionamentos e de Serviços; Meditação, um Instrumento para uma Vida Melhor; Negociação e Vendas; Networking - Rede de Relacionamentos; Projeto de Vida: Planos & Metas; Qualidade de Vida no Trabalho; Relações Humanas na Empresa; Stress Organizacional; Sucesso nas Relações Interpessoais; Tempo & Stress: Como Administrar?

Yoga:
·         Qualidade de Vida através do Yoga; Yoga Corporativo; Yoga do Amor;

Outros:
·         A Arte Tântrica da Massagem; Gestão Profissional de Eventos; Tantra e a Arte de Amar.

Compartilho com você esta minha trajetória, me emociono e desejo Plena Realização a Você, que me lê neste momento. Agradeço a oportunidade e me coloco receptivo ao que puder colaborar com seu Crescimento Pessoal. Conte sempre comigo.

Brindemos! Carpe Diem!

Saudações,

Adm. Fernando Hartmann
Gestão Humana & Yoga
21 - 3279-1909 / 9346-5466