terça-feira, 30 de agosto de 2016

O Tempo Nosso de Cada Dia

Olá! Você já percebeu que hoje em dia ninguém tem tempo pra nada? Você também está assim? Sem tempo? Sempre correndo? Apressada/o? O dia, a semana, o ano passam rápido demais? Você não consegue fazer tudo que programou e deseja? Quer mais tempo? Ufa, vida louca! Opa, xô estresse! Saiba que isso tem solução.

Dicas:

1.    Faça o Planejamento de seu tempo diário, semanal e mensal, de acordo com as suas Metas;
2.    Dê prioridade ao que é realmente importante (Metas);
3.    Mantenha o foco e evite dispersões que desviem da Meta.

Atitudes simples mudam a sua rotina. Defina o que você tem realmente interesse em realizar/ alcançar/ conquistar e se concentre. Confie e aja!

Sucesso!

Fernando Hartmann – Excelência Humana
21 – 99346-5466
fernandohartmann@gmail.com

sábado, 27 de agosto de 2016

Yoga e Inteligência Emocional

Olá! Quem acompanhou os Jogos Olímpicos (para não falar na Copa do Mundo de Futebol) percebeu muitos desequilíbrios emocionais dos atletas, perda ou falta de concentração e de foco, além de conflitos pessoais e coletivos. Podemos citar vários exemplos.
Em meus 40 anos de estudo, prática e ensino do Yoga, preparando Pessoas, entre elas profissionais, executivos, artistas e atletas, tenho diversas vivências de êxito nos resultados.
O Yoga atua na totalidade do Ser (corpo, mente, emoções, vitalidade e alma), capacitando e preparando integralmente, com visão holística, olhando o Ser em sua Plenitude, conduzindo-o à Excelência.
Yoga, nobre, rica e milenar filosofia prática de Vida. Prepare-se com Yoga!
Deseja conhecer mais, experimentar, vivenciar o Yoga? Fale comigo.
Namastê!
Fernando Hartmann – Excelência Humana
21 – 99346-5466
fernandohartmann@gmail.com


terça-feira, 23 de agosto de 2016

Qual o legado da Rio2016?

Qual o legado da Rio2016?
Os Jogos Olímpicos do Rio terminaram. E agora?
Considero de grande importância a realização das Olimpíadas no Rio de Janeiro – Brasil. Por quê? Porque o mundo inteiro conheceu melhor o Brasil. O brasileiro conheceu melhor o país. O carioca conheceu melhor o Rio de Janeiro.
Com o evento a sociedade brasileira viu a sua força e também a capacidade de realização dos políticos e governantes quando algo interessa a eles.
Temos agora em mãos o poder de exigir os nossos direitos de cidadãos cariocas e brasileiros. Agora é hora de fazer por nós, brasileiros. Vimos que as condições são conquistadas quando há interesse e decidem fazer.
Vamos aprender com esse momento. Vamos nos posicionar melhor daqui prá frente. Vale lembrar que os próximos eventos serão as eleições (após as Paralimpíadas). Vamos votar conscientes.
O que aprender com os Atletas Olímpicos, com o Povo e com os Políticos? Cito três pontos para observação, reflexão e ação. Amplie a lista com as suas observações. Como você vê tudo isso? Compartilhe!
3 ensinamentos da Rio2016:
1. Dedicação, Coragem e Superação dos Atletas (vamos utilizar estas qualidades em nosso dia a dia);
2. Força do Povo na União, na Presença e no Apoio aos Atletas (vamos utilizar esta Força para exigir os nossos direitos);
3. Competência Política e Econômica para a Realização dos Jogos Pan Americanos, Copa do Mundo e Olimpíadas (vamos exigir esta mesma competência para Educação, Saúde e Segurança).
Vamos soltar a voz, vamos agir, vamos conquistar medalhas! Vamos celebrar vitórias! Vamos nos Unir e mantermos esta União sempre! Somos mais de duzentos milhões! Nós temos a Força! Vamos juntos!
Saudações Olímpicas!
Fernando Hartmann
Excelência Humana
21 – 99346-5466 (claro + zap)
fernandohartmann@gmail.com

terça-feira, 9 de agosto de 2016

As Olimpíadas e o Yoga

Olá!

Os Jogos Olímpicos nos revelam a sensibilidade do Ser. Atletas altamente preparados na técnica, mas que, pelo despreparo emocional, perdem as suas provas. Por outro lado, atletas mais humildes, vencem com a sua força de vontade, a garra, a disciplina e o foco. Vemos a importância de estarmos preparados de forma plena para conquistarmos a Vitória naquilo que fazemos e na própria Vida.

O Yoga, nobre arte milenar, tem o objetivo de nos proporcionar o aprimoramento integral ao longo da existência. Mais do que um exercício, mais do que uma atividade física, o Yoga é uma filosofia prática de vida que nos conduz a Excelência. Sri Aurobindo, Mestre do Purna Yoga, diz: “A vida toda é Yoga.”

Eu tenho a grata oportunidade de preparar centenas de Pessoas ao longo dos meus 40 anos de atuação. Atletas, Professores, Estudantes, Artistas, Empresários... E tudo começou comigo. O Yoga é um presente Divino.

Você deseja saber como o Yoga nos prepara para a Vida? Fale comigo.

Pratique Yoga e Viva Melhor!

Grandioso dia!

Namastê!

Fernando Hartmann
Excelência Humana
21 – 99346-5466 (claro + zap)
fernandohartmann@gmail.com


quinta-feira, 4 de agosto de 2016

O que aprender com os atletas olímpicos?

As Olimpíadas, ou Jogos Olímpicos, são um grande evento internacional que é realizado a cada quatro anos. Neste evento milhares de atletas de várias nações disputam diversas modalidades de jogos. As olimpíadas tiveram início na Grécia por vota do ano 776 a.C. como uma homenagem aos Deuses. E o que estes atletas têm a nos ensinar?

Dez Coisas que podemos aprender com os Atletas Olímpicos:

1.    Desenvolver o Autoconhecimento;
2.    Fortalecer a Autoconfiança;
3.    Elevar a Autoestima;
4.    Ter Disciplina;
5.    Superar Obstáculos;
6.    Vencer Desafios;
7.    Ter Foco;
8.    Buscar a Realização Pessoal;
9.    Viver sob Pressão;
10.   Respeitar o Mestre (técnico/mentor/professor).

Quais delas você pratica no seu dia a dia e aplica em sua Vida?

Excelentes Jogos!

Saudações Olímpicas!

Fernando Hartmann
Excelência Humana
21 – 99346-5466 (claro + zap)

fernandohartmann@gmail.com