terça-feira, 26 de julho de 2016

Excelência Pessoal e Qualidade de Vida

Excelência Pessoal e Qualidade de Vida

Vamos relaxar!?

Olá! Tudo bem com você?

Nos dias atuais, com todos os desafios, compromissos e o corre-corre da vida moderna, o estresse está sempre presente. Conhecer e aplicar técnicas para um profundo relaxamento torna-se essencial para o bem estar, a saúde e o equilíbrio. Desenvolver o autoconhecimento, fortalecer a autoconfiança e elevar a autoestima nos deixa mais conscientes de nossas ações e do nosso estado de Ser.

Existem várias técnicas de relaxamento. O ato de pararmos por alguns minutos, sentados ou deitados, fecharmos os olhos, entrarmos em contato com o nosso interior, a nossa respiração e a nossa mente, já percebemos outro nível de consciência. Sentimos calma, descontraímos e vivenciamos paz.

Faça isso algumas vezes ao longo do dia e me diga como se sente. Desejando saber mais sobre as diversas possibilidades de relaxamento físico e mental, entre em contato comigo. Cuide-se bem!

Abraços e excelente dia,

Fernando Hartmann
Excelência Humana
21 – 99346-5466 (claro + zap)
fernandohartmann@gmail.com

sábado, 2 de julho de 2016

Espiritualidade e Qualidade de Vida

Olá! Como você está?

Que o seu final de semana seja Abençoado, Iluminado e Reflexivo para que a semana que chega seja Produtiva, Saudável e Consciente.

A vivência da Meditação, do Yoga, dos ensinamentos orientais milenares em geral é de grande valor para as nossas Vidas e para a nossa evolução.

Nestes 40 anos de estudos, ensino e práticas eu tenho aprendido, descoberto e compartilhado muitas riquezas do Divino, da Natureza e da Alma.

Venha, vamos conversar!

Encontro você!

Namastê!

Fernando Hartmann
Excelência Humana
21 – 99346-5466

fernandohartmann@gmail.com