quinta-feira, 27 de maio de 2010

O Yoga de Sri Aurobindo


O Yoga de Sri Aurobindo

Sri Aurobindo foi um educador e militante político nascido em Calcutá, Índia, em 15 de agosto de 1872; Morreu em 5 de dezembro de 1950, aos 78 anos, deixando o trabalho espiritual conhecido como "O Yoga de Sri Aurobindo", “Purna Yoga” ou “Yoga Integral”. Aravind Ackroyd Ghose, mais conhecido como Sri Aurobindo, é um dos grandes mestres espirituais da história da humanidade. A  filosofia do Yoga Integral criada por Sri Aurobindo consiste na transformação do ser humano para atingir a realização divina na vida cotidiana.

“O único objetivo de meu Yoga é o auto-desenvolvimento através do qual cada um pode descobrir o Ser Uno em tudo e desenvolver uma consciência mais elevada que irá transformar e divinizar a natureza humana.” Um ensino sem precedentes proposto por Sri Aurobindo é que o homem pode ter a prosperidade material ao lado de seu desenvolvimento espiritual.

No Yoga Integral, o objetivo não é apenas uma libertação transcendente, nirvana, como em outros caminhos espirituais, mas também, além disso, a realização do Divino no mundo físico. Tudo isto faz parte do mesmo processo de realização integral. O Yoga Integral pode ser definido como sendo a Transformação Integral do Ser para a Realização Divina na Terra; Caminho que conduz ao despertar integral do Ser Individual e sua identificação com a Consciência mais alta, realizando transformações na totalidade do Ser e da natureza, para permitir a descida da Luz em sua plenitude na manifestação.

O Yoga Integral é o Yoga da plenitude de Deus, da realização divina. Não é a junção das várias linhas de Yoga e sim a experiência e caminho deixados por um dos grandes mestres da Índia, Sri Aurobindo. Ele percebeu que não bastava o homem encontrar Deus nos planos superiores negando a vida ou fugindo dos problemas do mundo, e sim, trazer para a natureza (corpo, mente e vida) a luz do espírito supremo, solucionando as dificuldades da inconsciência e ignorância humanas. Sri Aurobindo percebeu que na Terra todos os planos de consciência se encontram. Portanto, o paraíso será aqui, concordando com a visão do paraíso terrestre de outros sábios, como Jesus.

O objetivo do Yoga Integral é trazer o poder da Consciência Divina para dentro da mente, vida e corpo. Uma existência Divina na matéria. O objetivo procurado pelo Yoga Integral não é uma aquisição individual, mas algo a ser adquirido para a consciência da Terra.

O Yoga Integral tem como características: A Realização Divina, o Respeito à Individualidade, o Yoga Coletivo, a Consciência do Ser Integral e a Metodologia Integral. Uma aula prática de Yoga Integral é composta de várias etapas, considerada a prática mais completa. Vale a pena conhecer.

Pratique Yoga e Viva Melhor!

Namastê!

Fernando Hartmann
Gestão Humana & Yoga
21 - 3279-1909 / 9346-5466

sábado, 1 de maio de 2010

Pratique Yoga, artigo de Dhu Lago

Pratique Yoga... Um estimulante modo de viver...


Quer experimentar um estimulante modo de vida?

Por duas vezes na semana eu me permito sentir mais tranqüila e com meus músculos mais tonificados e alongados..

Os benefícios para quem pratica yoga são muito extensos. Mas, para que o yoga seja útil e nos propicie os seus plenos benefícios requer uma prática regular, um método adequado, uma orientação adequada e tudo isso com um profissional adequado, com certeza.

A prática de um yoga adequado, com disciplina e constância por um tempo de 40 a 50 minutos e no mínimo de duas vezes por semana já nos proporciona benefícios em grande escala. Os benefícios serão ainda muito maiores, quando em casa, praticamos algumas técnicas de maneira habitual e diária, como se fosse um “dever de casa” para o nosso corpo.

Em uma sessão de prática do yoga, é possível sentir benefícios no bem estar geral. Isso eu posso comprovar por experiência própria, pois após um dia de trabalho o meu corpo fatigado e cansado, ganha um renovo maravilhoso e uma disposição inacreditável, após a aula.

Podemos sentir que o nosso corpo já começa a reagir de forma saudável diante deste grande empreendimento, com apenas um mês, de pratica constante e disciplinada do yoga. E com três meses os benefícios gerais começam a se manifestar de maneira muito intensa e visível. Após um ano de pratica,começamos então a obter algumas conquistas mais duradouras, como um corpo mais definido, enrijecido e saudável. Porem, se nos afastamos das práticas por tempo prolongado regredimos até a estaca zero novamente.

Os benefícios da boa prática do yoga não se limitam apenas ao corpo, a mente, ao emocional e ao espírito, mas se projetam de maneira muito acentuada nas realizações profissionais e pessoais. Podemos sentir de forma plena a harmonia e satisfação existencial.

Alguns dos benefícios que o yoga oferece:

  • Cultiva e conquista boa saúde.
  • Alivia asma, diabetes, dores nas costas, excesso de peso, desordens do aparelho digestivo, melhoria do sistema cardiovascular, funcionamento das glândulas endócrinas. O benefício para o sistema nervoso e o cérebro é inigualável. As dores diminuem, devido ao aumento da produção de endorfina no corpo e a imunidade aumenta consideravelmente.
  • Observamos uma ótima definição corporal com o melhoramento da postura e uma melhora perceptível a nível pessoal. No Yoga trabalhamos o corpo de maneira localizada sem aquele risco de se desenvolver uma musculatura exagerada. E o melhor é que verificamos em nossa fisionomia uma insondável beleza interior, isso fruto que exteriorizamos através da pratica e conseqüentemente dos ensinamentos do yoga, que nos fazem tão bem.
  • A pratica do yoga, trás também como um grande benefício, o alivio ou até mesmo a eliminação gradativa das causas de males que possuam fundo mental ou emocional. E já comprovado que 80% dos problemas de saúde se encontram nesta categoria, conhecidos pelo nome de problemas pisco- somáticos.
  • Apredemos a desenvolver a força de vontade, pois a pratica do Yoga faz maravilha com nosso intelecto, concentração e memória. O sono tem uma melhora significativa e a disposição, força e vigor aumentam bastante.
  • Nessa pratica maravilhosa temos o alivio do estresse, esse mal que nos acompanha diariamente, além de exercitar o autoconhecimento, a paz interior e assim estando bem, podemos melhorar os nossos relacionamentos inter pessoais.
E aí, você não concorda que a pratica do yoga é uma verdadeira maravilha para o corpo e a mente?

Então pratique Yoga!

Eu já pratico.

E você?

Viva com saúde!

Namastê!

Dhu Lago
http://www.dhulago.blogspot.com/