O Stress na Vida Diária

O ESTRESSE NA VIDA DIÁRIA

Por: Fernando Hartmann*

            Crise Mundial

            Tensão! Ansiedade! Estresse! São os companheiros do homem moderno. A situação mundial nos invade afetando a estrutura humana, fazendo decair a capacidade de raciocínio, a criatividade, a produtividade e causando doenças como pressão alta, úlceras, problemas cardíacos, insônia, entre tantas outras, levando até mesmo à morte prematura.

            Vivemos em um mundo conturbado, confuso, doente. É o caos de mudança de ciclo cósmico, a fase da colheita, da separação, da purificação. Um mundo que nos afasta da própria natureza humana e divina, nos força ao trabalho descontrolado, choques de relações – no lar, na empresa, na sociedade, tornando difícil a convivência humana.

            Tensão

            Para cada ato nosso existe um esforço, o qual pode ser razoável e necessário, ou excessivo. Esse esforço é caracterizado como tensão. Tensão é o esforço manifestado no encurtamento das fibras musculares.

        O esforço que fazemos para alcançarmos a realização de nossas atividades, responsabilidades e ideais e, em especial para termos sucesso na vida, gerando a alta competitividade, pode produzir um esforço excessivo, nos levando a distúrbios de tensão, caso esses esforços ultrapassem a capacidade de resistência de nosso corpo. Essa capacidade é pessoal e intransferível e cada um deve conhecê-la, estar consciente dela e respeitá-la.

            Entre os distúrbios de tensão incluem-se diversos desequilíbrios nervosos comuns tais como estados de medo e ansiedade.

            Relaxamento

          Cientificamente falando, relaxamento é a negação direta da excitação nervosa. É a ausência do impulso neuromuscular. Estar relaxado é o oposto fisiológico direto de estar excitado ou perturbado.

            Precisamos harmonizar nossa mente e nosso corpo, pois cada pensamento acontece simultaneamente com atuação em músculos e nervos. É preciso energia para fazê-los realizar, ou seja, precisamos de mente sã em corpo são e um campo magnético forte para, assim alcançarmos a meta. Somos uno com a Vida. Tudo funciona de forma integrada e precisamos observar isso, caso contrário, virá o caos.

            Estresse

            Estresse significa qualquer estímulo ou irritação que seja acompanhado de um distúrbio nervoso ou mental, ou ligado a outros sistemas, além do sistema nervoso, na vida cotidiana do ser humano.

            Quanto mais aumentamos nosso nível de estresse, menos condições de sensibilidade e percepções alcançamos, perdendo inclusive o controle de nossas ações e emoções, aprofundando nosso estado de ansiedade. Falta ainda a própria visão objetiva das questões em que estamos envolvidos, perdendo com isso a capacidade de raciocinar e decidir acertadamente.

            À medida que vamos relaxando, começamos a dominar nossas tensões e obtemos novo estado, passando a própria mente a tornar-se mais clara e o corpo mais hábil, melhorando com isso nossa atuação diante da vida.

            Autoconhecimento

            A todo pensamento e a toda à ação, ocorre uma contração muscular. O acúmulo dessas contrações produz bloqueios de energia (processo de revitalização) de forma que vimos acumulando tensões desde a muito tempo. Precisamos então, e o mais cedo possível, desenvolver técnicas para a liberação desses aprisionamentos energéticos, permitindo com isso, o fluir natural e espontâneo de nosso campo energético. Para isso é fundamental o conhecimento de nossa natureza. O fato de deitarmos e relaxarmos é pouco e precisamos querer mais. Observamos conscientemente nossas reações, através de uma auto-investigação honesta, é o passo principal para o sucesso no caminho da conquista de nós mesmos e, conseqüentemente, de uma vida saudável.

            Precisamos perceber e reconhecer quando um grupo de músculos é tensionado. Nesse exato momento aplicamos a técnica adequada para que se desfaça a tensão criada nos pontos específicos. Dessa forma, continua normal o fluxo energético e se desfaz a ansiedade. Para isso é necessário um treinamento contínuo.

            Mudança de Hábitos

            Precisamos impedir a entrada do processo bloqueante e traumatizante. É também uma prioridade reavaliarmos toda matéria cultural e intelectual que trazemos em nossa psique. Mudar idéias, conceitos, preconceitos, atos e hábitos de vida que violentam nosso ser. É imprescindível uma transformação no sistema de vida. Nós, seres humanos temos a capacidade para avaliar o que estamos experienciando e alterarmos nossa reação diante daquilo que não nos agrada, pois somos sensíveis e inteligentes.

            Efeitos

            Diante de fortes emoções várias partes do corpo e da mente são tensionadas, tornando-se progressivo o desequilíbrio energético, abrindo as portas para doenças, desde a simples dor muscular até insônia, prisão de ventre, gastrites e úlceras, falta de memória, problemas cardíacos, como pressão arterial anormal e enfartes, derrames, entre muitas outras, inclusive gripes e resfriados...

            Quando relaxamos a tensão excessiva presente nos diversos grupos musculares, conseguimos alcançar a mudança postural tanto do corpo quanto da mente e emoções, vivenciando menos intensamente a situação apresentada. Passamos a ver e a reagir de maneira diferente, sem maior identificação e vamos nos ajustando melhor às condições de vida que se apresentam, sem permitir a invasão em nossa natureza, o que nos torna incapacitados para a atividade correta. Passamos a agir com motivação, inteligência, intuição e consciência.

            Executivos 

            Somos responsáveis pela vida que levamos e cabe a nós transformá-la quando estamos descontentes e infelizes.

            Nós, executivos, temos uma responsabilidade maior pois em nossas mãos estão familiares e diversos colaboradores – sem contar com o aspecto pessoal de grande importância: a necessidade de auto-realização. Precisamos, então, da saúde plena para a correta, perfeita administração de nós mesmos e de nossos bens.

            Sugestões

            Precisamos reaprender a relaxar. Para isso é necessário:

• Conhecermos nossa natureza humana (autoconhecimento);
• Respirarmos corretamente;
• Desenvolvermos a relação corpo/mente/energia, de forma positiva;
• Correta postura, tanto do corpo quanto da mente;
• Observarmos o nosso alimento e a maneira de obtê-lo;
• Contato com a Natureza;
• Sono sadio;
• Aplicarmos técnicas adequadas em momentos específicos;
• Trabalho integral, com exercícios diários;
• Vontade de viver bem;
• Relaxar sempre, corpo, mente e alma...

 Controle seu estresse e viva com mais saúde e qualidade de vida.

Saudações,

*Adm. Fernando Hartmann

Gestão Humana & Yoga

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Desenvolvendo Liderança

O Monge e o Executivo

Uma História sobre a Essência da Liderança

James C. Hunter

Com uma narrativa envolvente, O Monge e o Executivo conta a história de John Daily, um homem de negócios bem-sucedido que percebe, de repente, que está fracassando como chefe, marido e pai.

Numa tentativa desesperada de retomar o controle da situação, ele decide participar de um retiro sobre liderança num mosteiro beneditino, comandado pelo frade Leonard Hoffman, um influente empresário americano que abandonou tudo em busca de um novo sentido para sua vida.

A princípio, Daily e os outros cinco alunos que participam do seminário reagem com um certo ceticismo aos conceitos apresentados pelo frade, mas depois eles se rendem ‘a sua experiência. Afinal, Hoffman ganhou fama no mundo dos negócios por sua capacidade de recuperar empresas em crise, transformando-as em exemplos de sucesso.

O monge defende que a base da liderança não é o poder e sim a autoridade, conquistando com amor, dedicação e sacrifício. E diz ainda que respeito, responsabilidade e cuidado com as pessoas são virtudes indispensáveis a um grande líder. Ou seja, para liderar é preciso estar disposto a servir.

Através da história desses personagens fascinantes, James C. Hunter apresenta conceitos fundamentais para melhorar nossa capacidade de liderança e o convívio com outros, ajudando assim a nos tornarmos pessoas melhores e abrindo caminho para o sucesso duradouro.

O Monge e o Executivo contém tesouros que irão transformar a sua vida. Você está convidado a juntar-se a um grupo que vai estudar um dos maiores especialistas em Liderança. Leonardo Hoffman, um famoso empresário que abandonou sua brilhante carreira para se tornar monge em um mosteiro beneditino, é o personagem central desta envolvente história criada por James C. Hunter para ensinar de forma clara e agradável os princípios fundamentais dos verdadeiros líderes.

Se você tem dificuldade em fazer com que sua equipe dê o melhor de si no trabalho e gostaria de se relacionar melhor com sua família e seus amigos, vai encontrar neste trabalho personagens, idéias e discussões que vão abrir um novo horizonte em sua forma de lidar com os outros. O Monge e o Executivo é, sobretudo, uma lição sobre como se tornar uma pessoa melhor.

Transforme-se e transforme sua Liderança!

Desenvolvendo Liderança
Mega Workshop

Este trabalho foi inspirado no livro:

O Monge e o Executivo – Uma História sobre a Essência da Liderança, da Editora Sextante.

Neste evento você aprenderá técnicas para desenvolver suas competências em Liderança, através de exercícios, dinâmicas e o treinamento das mesmas, direcionadas ao autoconhecimento e 'a auto-realização, conduzindo você a conquista efetiva desta habilidade essencial no mundo de hoje. A metodologia será prático-vivencial, com abordagens conceituais sobre o tema. O trabalho está direcionado 'as pessoas interessadas no processo de autoconhecimento e realização pessoal, tendo o seguinte programa, fundamentado no referido livro:

• Conceitos e Modelos de Liderança;
• Auto-liderança e Liderança Servidora;
• Velhos e Novos Paradigmas sobre Liderança;
• Ambientes, Escolhas e Recompensas;
• Praticando e Desenvolvendo Liderança;
• Reflexões, Dinâmicas e Exercícios.

Facilitador

Adm. Fernando Hartmann

Há 34 anos Desenvolvendo Pessoas

Data

14 de agosto de 2010 - sábado, 10 'as 14h

Local

Av. Nossa Senhora de Copacabana, 386 grupo 206 - Copacabana - RJ.

Investimento: (inclui: certificado, coffe-brake, + 1h de Coaching Individual)

Até 10 de agosto: R$ 120,00
Após: R$ 150,00 (em 2x)

Bônus de 10%:

• Para alunos, clientes e associados ao Grupo Hartmann;
• Para estudantes universitários;
• Por cada amigo inscrito.

Vagas Limitadas! Reserve já a sua!

“Se você não mudar a direção, terminará exatamente onde partiu.”

Provérbio chinês

“Aquele que não é capaz de governar a si mesmo não será capaz de governar os outros."

Mahatma Gandhi

Encontro Você!

Saudações,

Adm. Fernando Hartmann

Gestão Humana & Yoga

21 - 3279-1909 / 9346-5466

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O Yoga de Sri Aurobindo

O Yoga de Sri Aurobindo

Sri Aurobindo foi um educador e militante político nascido em Calcutá, Índia, em 15 de agosto de 1872; Morreu em 5 de dezembro de 1950, aos 78 anos, deixando o trabalho espiritual conhecido como "O Yoga de Sri Aurobindo", “Purna Yoga” ou “Yoga Integral”. Aravind Ackroyd Ghose, mais conhecido como Sri Aurobindo, é um dos grandes mestres espirituais da história da humanidade. A  filosofia do Yoga Integral criada por Sri Aurobindo consiste na transformação do ser humano para atingir a realização divina na vida cotidiana.

“O único objetivo de meu Yoga é o auto-desenvolvimento através do qual cada um pode descobrir o Ser Uno em tudo e desenvolver uma consciência mais elevada que irá transformar e divinizar a natureza humana.” Um ensino sem precedentes proposto por Sri Aurobindo é que o homem pode ter a prosperidade material ao lado de seu desenvolvimento espiritual.

No Yoga Integral, o objetivo não é apenas uma libertação transcendente, nirvana, como em outros caminhos espirituais, mas também, além disso, a realização do Divino no mundo físico. Tudo isto faz parte do mesmo processo de realização integral. O Yoga Integral pode ser definido como sendo a Transformação Integral do Ser para a Realização Divina na Terra; Caminho que conduz ao despertar integral do Ser Individual e sua identificação com a Consciência mais alta, realizando transformações na totalidade do Ser e da natureza, para permitir a descida da Luz em sua plenitude na manifestação.

O Yoga Integral é o Yoga da plenitude de Deus, da realização divina. Não é a junção das várias linhas de Yoga e sim a experiência e caminho deixados por um dos grandes mestres da Índia, Sri Aurobindo. Ele percebeu que não bastava o homem encontrar Deus nos planos superiores negando a vida ou fugindo dos problemas do mundo, e sim, trazer para a natureza (corpo, mente e vida) a luz do espírito supremo, solucionando as dificuldades da inconsciência e ignorância humanas. Sri Aurobindo percebeu que na Terra todos os planos de consciência se encontram. Portanto, o paraíso será aqui, concordando com a visão do paraíso terrestre de outros sábios, como Jesus.

O objetivo do Yoga Integral é trazer o poder da Consciência Divina para dentro da mente, vida e corpo. Uma existência Divina na matéria. O objetivo procurado pelo Yoga Integral não é uma aquisição individual, mas algo a ser adquirido para a consciência da Terra.

O Yoga Integral tem como características: A Realização Divina, o Respeito à Individualidade, o Yoga Coletivo, a Consciência do Ser Integral e a Metodologia Integral. Uma aula prática de Yoga Integral é composta de várias etapas, considerada a prática mais completa. Vale a pena conhecer.

Pratique Yoga e Viva Melhor!

Namastê!

Fernando Hartmann

Gestão Humana & Yoga

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Pratique Yoga, artigo de Dhu Lago

Pratique Yoga... Um estimulante modo de viver...


Quer experimentar um estimulante modo de vida?

Por duas vezes na semana eu me permito sentir mais tranqüila e com meus músculos mais tonificados e alongados..

Os benefícios para quem pratica yoga são muito extensos. Mas, para que o yoga seja útil e nos propicie os seus plenos benefícios requer uma prática regular, um método adequado, uma orientação adequada e tudo isso com um profissional adequado, com certeza.

A prática de um yoga adequado, com disciplina e constância por um tempo de 40 a 50 minutos e no mínimo de duas vezes por semana já nos proporciona benefícios em grande escala. Os benefícios serão ainda muito maiores, quando em casa, praticamos algumas técnicas de maneira habitual e diária, como se fosse um “dever de casa” para o nosso corpo.

Em uma sessão de prática do yoga, é possível sentir benefícios no bem estar geral. Isso eu posso comprovar por experiência própria, pois após um dia de trabalho o meu corpo fatigado e cansado, ganha um renovo maravilhoso e uma disposição inacreditável, após a aula.

Podemos sentir que o nosso corpo já começa a reagir de forma saudável diante deste grande empreendimento, com apenas um mês, de pratica constante e disciplinada do yoga. E com três meses os benefícios gerais começam a se manifestar de maneira muito intensa e visível. Após um ano de pratica,começamos então a obter algumas conquistas mais duradouras, como um corpo mais definido, enrijecido e saudável. Porem, se nos afastamos das práticas por tempo prolongado regredimos até a estaca zero novamente.

Os benefícios da boa prática do yoga não se limitam apenas ao corpo, a mente, ao emocional e ao espírito, mas se projetam de maneira muito acentuada nas realizações profissionais e pessoais. Podemos sentir de forma plena a harmonia e satisfação existencial.

Alguns dos benefícios que o yoga oferece:

• Cultiva e conquista boa saúde.
• Alivia asma, diabetes, dores nas costas, excesso de peso, desordens do aparelho digestivo, melhoria do sistema cardiovascular, funcionamento das glândulas endócrinas. O benefício para o sistema nervoso e o cérebro é inigualável. As dores diminuem, devido ao aumento da produção de endorfina no corpo e a imunidade aumenta consideravelmente.
• Observamos uma ótima definição corporal com o melhoramento da postura e uma melhora perceptível a nível pessoal. No Yoga trabalhamos o corpo de maneira localizada sem aquele risco de se desenvolver uma musculatura exagerada. E o melhor é que verificamos em nossa fisionomia uma insondável beleza interior, isso fruto que exteriorizamos através da pratica e conseqüentemente dos ensinamentos do yoga, que nos fazem tão bem.
• A pratica do yoga, trás também como um grande benefício, o alivio ou até mesmo a eliminação gradativa das causas de males que possuam fundo mental ou emocional. E já comprovado que 80% dos problemas de saúde se encontram nesta categoria, conhecidos pelo nome de problemas pisco- somáticos.
• Apredemos a desenvolver a força de vontade, pois a pratica do Yoga faz maravilha com nosso intelecto, concentração e memória. O sono tem uma melhora significativa e a disposição, força e vigor aumentam bastante.
• Nessa pratica maravilhosa temos o alivio do estresse, esse mal que nos acompanha diariamente, além de exercitar o autoconhecimento, a paz interior e assim estando bem, podemos melhorar os nossos relacionamentos inter pessoais.

E aí, você não concorda que a pratica do yoga é uma verdadeira maravilha para o corpo e a mente?

Então pratique Yoga!

Eu já pratico.

E você?

Viva com saúde!

Namastê!

Dhu Lago
http://www.dhulago.blogspot.com/

Tantra e a Arte de Amar: Artigo

TANTRA E A ARTE DE AMAR*


Por: Fernando Hartmann*

Venho falar sobre o Amor como instrumento de intimidade e prazer, o sentimento mais nobre de alguém para outrem, a partir de si mesmo, o desenvolvimento da sensualidade e da sexualidade, com sensibilidade e sutileza, com arte e leveza, promovendo o compartilhar de energias e o experimento de deleites extasiantes, o orgasmo pleno.

Para esta abordagem, vou utilizar o Tantra, filosofia milenar da Índia, do povo drávida, essencialmente feminino, existente há mais de cinco mil anos, chegando ao ocidente neste final de milênio, quando buscamos resgatar a essência do Ser e do prazer, através da Arte de Amar. Os drávidas reverenciavam a mulher como uma deusa e o Tantra assim o faz. Nas práticas tântricas, a mulher é quem desperta o poder interno do homem.

Tantra significa rede ou teia. Ele promove o autoconhecimento e a evolução interior a partir da sensibilidade e percepção da Alma Humana, utilizando como instrumentos as artes, a criatividade e o prazer. É a expressão mais plena da nossa totalidade; é o conhecer-nos a partir da comunhão com o outro, com a Natureza, com a Vida. Vem resgatar a arte de sentir, de expressar, de compartilhar, de Amar...

Tantra inclui experiências através da integração do físico, do emocional, do mental, do energético/vital, do psíquico e do espiritual – o Ser Holístico no Mundo Holístico. Alcança, experimenta, realiza e vive o orgasmo espiritual, permanecendo em estado de graça por tempo indeterminado.

O Tantra vê no sexo uma prática transcendental, capaz de levar aos praticantes de suas técnicas, maior sensibilidade, leveza, saúde, bem-estar, desenvolvimento interior, paz, felicidade, amor, auto conhecimento e auto-realização. E irradiar toda essa energia ao mundo. Ele propõe a produção de excitação para a ativação dos hormônios, como endorfinas, que combatem o stress negativo, estimula o cérebro, em especial o seu lado direito, entre outros efeitos saudáveis. Com a contenção do orgasmo, a concentração e a sublimação da energia é feita, dando ao organismo maior disposição, força e vitalidade.

A energia sexual é o veículo para o desenvolvimento de potenciais e vai além do prazer, pois a sua canalização pode ser direcionada para a maior produtividade nos estudos, no trabalho, nos esportes e para o crescimento interior, melhorando as relações interpessoais, reduzindo o stress, promovendo saúde, jovialidade e beleza.

O contato sexual é um momento sublime, um encontro capaz de conferir, um ao outro, reciprocamente, o pleno prazer, acompanhado do mais profundo deleite, um estado de graça, leveza e plenitude, formando a unidade em total integração. O Amor tântrico é, por si, uma obra de arte. Devemos fazer da comunhão sexual uma linda oração ou uma bela canção de Amor, fazer da vida uma poesia cósmica, por inspiração divina.

Ame e seja Feliz; seja Feliz Amando-se e ao outro. Vamos compartilhar o Amor! Vamos contemplar a Vida! Vamos espalhar, irradiar felicidade, contentamento e bem-aventurança! Vamos?!


* Partes do artigo com o mesmo tema.

*Adm. Fernando Hartmann
Gestão Humana & Yoga
21 - 3279-1909 / 9346-5466

Tantra e a Arte de Amar: Mega Workshop no RJ.

Olá, tudo bem?


Convido você para minha próxima atividade aberta no Rio de Janeiro:

Tantra - A Arte de Amar
Mega Workshop Imperdível

Ao mesmo tempo que a Sexualidade está cercada de tabus e preconceitos, desperta fascínio e curiosidade em todos nós.

Podemos afirmar que existe mais sobre sexo do que podemos imaginar.

Descubra os segredos da verdadeira arte sexual e integre essas antigas sabedorias a seu dia-a-dia.

Formas antigas e familiares de se alcançar prazer, tornam-se novas e excitantes quando aplicamos essas técnicas milenares.

Alegria, prazer, auto-estima, paz e tudo mais que elas proporcionam, enriquecem nossas vidas.

Tantra: A Arte de Amar, se propõe a apresentar a filosofia do Tantra e suas técnicas direcionadas ao desenvolvimento da intimidade (sexo tântrico), despertando a sensibilidade do Ser Humano para o Amor e o Prazer.

Facilitadores:

Fernando Hartmann & Dulce Lago

Informações: 21 - 3279-1909 / 9346-5466

Data: 8 de maio, sábado, 10 ‘as 14h

Local: Espaço Movimento de Educação, Culturas e Artes
Av. Nossa Senhora de Copacabana, 386 grupo 206 - Copacabana - RJ.
Tel: 2256-7848

Investimento:

Até 5 de maio:

Individual: R$ 100,00
Par: R$ 190,00

Após:

Individual: R$ 120,00
Par: R$ 210,00

Bônus de 10%:

Para alunos, clientes e associados ao Grupo Hartmann;
Para estudantes universitários;
Por cada amigo inscrito.

Compartilhe, Desfrute, Celebre!

Vagas Limitadas - Reserve já a sua!

Encontro você!

Saudações Tântricas!

Fernando Hartmann

Obs: Leia no blog artigo sobre o tema.

Convite para aulão de Yoga - Méier - RJ.

Convite para Aulão de Yoga

Com o propósito de apresentar meu trabalho com o Yoga este ano de 2010, convido você para participar de um Aulão de Yoga. Escolha seu dia, Reserve sua vaga e Participe.

Terça, 9 ou quinta, 11 de março – 20 ‘as 21:30h.

Espaço Caminhos do Self

Rua Oldegard Sapucaia, 6 Grupos 201 e 203 – Méier – RJ.

Informações e Reservas: 21 – 3279-1909

Desfrute, Compartilhe e Celebre esta Nobre Oportunidade.

Pratique Yoga e Viva Melhor, Conquistando mais Saúde, Bem-estar e Qualidade de Vida.

Namastê,

Adm. Fernando Hartmann

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http://www.fernandohartmann.blogspot.com/

Vamos tomar um café juntos e Celebrar o Ano Novo?

Prezados Amigos, Clientes e Parceiros!
Encontro Amigo!

2010 chegou! Saudações! Feliz Ano Novo!

Inspirado na mensagem abaixo, Convido Você para tomarmos um café juntos e Celebrarmos o Novo Ano.

Nesta segunda, 4, 'as 18:30h, no McCafé Norte Shopping (em frente 'a C&A, térreo). Favor confirmar sua presença. Encontro Você!

"VAMOS TOMAR UM CAFÉ!"

Um professor, diante de sua classe de filosofia, sem dizer uma só palavra pegou um pote de vidro, grande e vazio, e começou a enchê-lo com bolas de golf...

Em seguida, perguntou aos seus alunos se o frasco estava cheio e, imediatamente, todos disseram que sim.

O professor então, pegou uma caixa de bolas de gude e a esvaziou dentro do pote. As bolas de gude encheram todos os vazios entre as bolas de golf.

O professor voltou a perguntar se o frasco estava cheio e voltou a ouvir de seus alunos que sim.

Em seguida, pegou uma caixa de areia e a esvaziou dentro do pote.

A areia preencheu os espaços vazios que ainda restavam e ele perguntou novamente aos alunos, que responderam que o pote agora estava cheio. O professor pegou um copo de café (líquido) e o derramou sobre o pote umedecendo a areia.

Os estudantes riam da situação, quando o professor falou:

"Quero que entendam que o pote de vidro representa nossas vidas. As bolas de golf são os elementos mais importantes, como Deus, a família e os amigos. São com as quais nossas vidas estariam cheias e repletas de felicidade. As bolas de gude são as outras coisas que importam:

o trabalho, a casa bonita, o carro novo, etc. A areia representa todos as pequenas coisas.
Mas se tivéssemos colocado a areia em primeiro lugar no frasco, não haveria espaço para as bolas de golf e para as de gude.

O mesmo ocorre em nossas vidas. Se gastarmos todo nosso tempo e energia com as pequenas coisas nunca teremos lugar para as coisas realmente importantes.

Prestem atenção nas coisas que são primordiais para a sua felicidade. Brinquem com seus filhos, saiam para se divertir com a família e com os amigos, dediquem um pouco de tempo a vocês mesmos, busquem a Deus e creiam nele, busquem o conhecimento, estudem, pratiquem seu esporte favorito ...
Sempre haverá tempo para as outras coisas, mas ocupem-se das bolas de golf em primeiro lugar. O resto é apenas areia."

Um aluno se levantou e perguntou o que representava o café. O professor respondeu: "que bom que me fizestes esta pergunta, pois o café serve apenas para demonstrar que não importa quão ocupada esteja nossa vida, sempre haverá lugar para tomar um café com um amigo."

Um grande e forte abraço e até o nosso café.

TENHAM UM BELO DIA!!!
FELIZ 2010!!!

Adm. Fernando Hartmann

Gestão Humana & Yoga

3279-1909 / 9346-5466

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