sábado, 23 de abril de 2016

A Meta é ...

Olá!

A meta de Hoje é Ser Feliz, como todo dia. Celebre!

O que faz você Feliz neste momento?

Carpe Diem!

Abraços,

Fernando Hartmann


quinta-feira, 21 de abril de 2016

Controle do Stress

Olá!

Sabemos que o stress atinge cada vez mais pessoas em todo o mundo.

Muitas doenças têm origem no stress negativo acumulado.

Precisamos saber reconhecer, controlar e liberar esse mal. Você sabe? O que você faz para isso? 

Compartilhe!

Abraços e excelente dia!

Fernando Hartmann

segunda-feira, 18 de abril de 2016

Diálogo e a Excelência Humana

O diálogo é uma arte nobre para quem sabe praticá-la. Para isso é importante saber ouvir. Você sabe?

Para quem não sabe ouvir, muitos atritos, conflitos e estresse são gerados.

Pratique a Arte do Diálogo, conquiste a Excelência Humana e mais resultados positivos nos seus relacionamentos.

Uma dica importante é: ouça mais!

Saudações e excelente dia!

Fernando Hartmann

sábado, 16 de abril de 2016

Excelência Humana e o Coaching

Coaching: uma ferramenta efetiva para a Excelência Humana.

Ele ajuda no Desenvolvimento Pessoal e de Equipes, tanto na visão de carreira, com o Coaching Executivo, como no Estilo de Vida, com o Coaching de Vida.

Votos de sucesso nas atividades!

Abraços e Excelente Semana!

quinta-feira, 14 de abril de 2016

Inteligência Emocional

Daniel Goleman nos alerta sobre a influência das emoções em nosso dia a dia. Mais importante do que os acontecimentos, como reagimos ao que acontece pode fazer a grande diferença. Com afeto, ofereço mais um artigo. Desfrute e compartilhe.
Saudações!

Fernando Hartmann

Inteligência Emocional

Vemos no nosso dia a dia a influência das emoções em nosso humor. Após o livro Inteligência Emocional, de Daniel Goleman, isso ficou ainda mais claro. Lembro que na época, fazia um trabalho para uma empresa inglesa e estávamos fechando um Treinamento sobre o aspecto emocional, com a Diretoria de RH. O Presidente esteve no Rio e nos reunimos para falarmos sobre as atividades e a proposta do Treinamento. Em certo momento, ele disse: falar em emoção é estupidez, não há emoção, o empregado só produz sob pressão. Consegui fazer o referido Treinamento Comportamental, após o livro citado e realmente vimos a importância da Emoção em nossas Vidas. Convido para ver meu perfil no facebook: https://www.facebook.com/admfernando.hartmann

A cultura, a missão e a política de RH das empresas são fatores determinantes para o desenvolvimento da Pessoa, bem como do Profissional. O mercado está muito competitivo, as informações chegam até nós com extrema velocidade e mudam também a todo instante. Precisamos ser ágeis, desenvolver habilidades, competências e estarmos antenados com a realidade do momento. O tempo voa, mas continua com 24h/dia.

As emoções estão sempre presentes em nossas expressões, em especial se tratando de nós cariocas, naturalmente pessoas emotivas, alegres, espontâneas, apaixonadas. Sabemos que elas nos acompanham e são importantes, pois revelam quem somos e como estamos. Sabemos igualmente que sabermos controlar nossas emoções pode ser fator decisivo em nossas escolhas, ações e reações.

Hoje, precisamos desenvolver a visão holística do Ser e do Viver, integrar o Pessoal com o Profissional, mantendo o foco das ações e buscando resultados, construindo Metas Efetivas.

Tudo está no superficial, precisamos aprofundar, buscar a Essência das coisas. A Essência de nós mesmos. Qual o caminho? Algumas dicas:

• Ler mais: hoje temos diversos livros recomendados;
• Participar de Grupos de Estudos e Discussões, mas estar presente de forma efetiva. Vemos diversos grupos, mas os participantes “escondidos”. Participe!
• Praticar Meditação, Reflexões, análise de situações;
• Viver mais o Real e menos o Virtual: pesquisas revelam como as pessoas estão se escondendo diante do computador e perdendo a própria personalidade.

Seja Você! Viva, Sorria, Ame! Isso é Real e Emocionalmente Correto e Inteligente.

Saudações!

Adm. Fernando Hartmann

segunda-feira, 23 de fevereiro de 2015

Planos & Metas

Planos & Metas

Por Fernando Hartmann*

Normalmente, no final de cada ano, avaliamos o que termina e decidimos mudar diversas coisas para o que chega. No início do novo ano, temos as férias, o carnaval e então afirmamos: a partir de agora o ano começa pra valer e vou fazer tudo que decidi este ano. E... semana que vem começo a fazer exercícios, mês que vem vou fazer dieta, vou procurar emprego ou uma recolocação no mercado...

Por que isso acontece? Em geral, porque não sabemos traçar metas, planejar nosso ano, definir nossas escolhas, registrar e elaborar um plano de ação. Então, fracassamos e nos sentimos frustrados, decepcionados com nossa incompetência e falta de habilidades.

Pesquisam revelam que as pessoas que planejam suas metas, fazem o plano de ação para concretizá-las e o seguem, com flexibilidade, têm mais êxito. Alcançam o Sucesso e Prosperam. São mais Felizes.

Avaliar o passado é muito importante para entender o presente e ter visão do futuro. Saber o que eu quero para mim, para minha vida, para o planeta, assim como o que eu não quero. Refletir sobre o que fazer, por que fazer e como fazer é essencial. Planejar, escrever e agir. É o caminho para o sucesso.

Ter clareza sobre Crenças e Valores. Conhecer a Missão na Vida. Desenvolver o autoconhecimento, elevar a autoestima, buscar a auto-realização, são passos importantes para se chegar onde deseja.

Construir o plano, traçar metas, agir efetivamente com foco, são ferramentas fundamentais para conquistar o que se deseja. Como fazer isso? Se você tem dificuldade para elaborar e executar o plano, sugiro procurar um especialista para orientar você. O Coaching é uma técnica muito prática voltada ao Desenvolvimento Pessoal. Seu desenvolvimento se dá a partir justamente de Metas Pessoais. Nestes meus 38 anos de atuação vejo resultados realmente surpreendentes.

Algumas dicas:

  • Faça um exercício de introspecção perguntando a si mesmo o que você realmente gosta de fazer na vida e se isso traz algum benefício para mais alguém. A partir daí, você sabe o que deve ser colocado ou não nesse planejamento. Visualize e anote, em papel ou no seu PC.
  • Seja objetivo. Quanto mais você for assim, mais claro será seu alvo, metas e objetivos. Seu planejamento se tornará mais palpável dessa forma;
  • Evite fazer uma coisa pensando em outra – essa é a pior forma de traição. Concentre-se em determinado ponto que quer colocar em seu planejamento e siga com ele até concluí-lo. Assim, você cria metas mais coesas;
  • Selecione objetivos essenciais levando em consideração os aspectos de Ser e de Viver;
  • Faça um mapa de metas com cada uma delas, com prazo de realização e um Plano de Ação passo a passo para conquistá-la;
  • Organize-se e aja com disciplina e determinação;
  • Acompanhe os resultados e atualize seu Plano quando necessário;
  • Celebre cada conquista;
  • Mantenha-se focado Até o final.
Trabalhe os seguintes aspectos:

  • Pessoal;
  • Familiar;
  • Afetivo;
  • Profissional;
  • Social;
  • Espiritual.
Desenvolva a Visão Holística (Holos = Totalidade) do Ser, busque as condições integrais para alcançar seus Sonhos, transformá-los em Metas. Para isso, você precisa capacitar:

  • Corpo;
  • Mente;
  • Emoções;
  • Vitalidade;
  • Alma.
Pegue papel e caneta. Concentre-se o tempo necessário para confeccionar o seu Projeto de Vida, elaborando Planos e Metas para o período desejado. Pense em 1, 3 e cinco anos. Faça um planejamento diário, semanal e mensal. Siga o plano, avalie e atualize sempre que for necessário. Confie em você. Tenha fé na Conspiração Cósmica. Quando a vontade é sincera, tudo dá certo.

Finalizando, desejo Êxito Total a Você e me coloco receptivo ao que puder colaborar com seu Sucesso. Conte sempre comigo.

Saudações!

*Adm. Fernando Hartmann
Desenvolvimento Humano Integral
21 - 3279-1909 / 99346-5466
www.fernandohartmann.com.br
www.fernandohartmann.blogspot.com
fernandohartmann@gmail.com 



segunda-feira, 28 de julho de 2014

Excelência Pessoal & Espiritualidade

Excelência Pessoal & Espiritualidade
*Fernando Hartmann

Possivelmente em nenhum outro momento da humanidade tenhamos vivido de forma tão conflitante como no momento atual. Pesquisas revelam que 70% do mundo encontra-se estressado. Os conflitos mundiais aumentam. A dificuldade de acordos fica cada vez mais distante. Perigo de nova Guerra Mundial. A corrupção impede os governantes de cumprir sua missão que é zelar pelo bem da sociedade. Em casa, vemos maridos matando suas mulheres, filhos matando os pais, estes muitas vezes por causa de drogas. Vemos os hospitais e as igrejas cheias, mas os corações vazios. Vazios de que? De Alma, de Amor, de Espiritualidade.
Vemos as pessoas em busca de poder e quem o tem, de riquezas cada vez maiores, a ponto de nem usar toda a riqueza por falta de tempo. Vivemos de forma urgente, cada vez mais apressada, sem tempo para um abraço, um Bom Dia que seja. Pessoas estressadas, sem Qualidade de Vida.
Vou muito ao teatro e um tempo atrás um personagem disse ao entrar no palco: “Eu poderia estar roubando, eu poderia estar matando, mas estou aqui pedindo.” Quantos estão matando? Quantos estão roubando? Quantos estão pedindo? Quantos estão conseguindo viver com dignidade?
Todos os bens que temos podem ser perdidos (quantos perdem suas casas em temporais?), podem ser roubados (quantos assaltos acontecem por dia?), podem ser abandonados, esquecidos (quantas peças de roupas, de calçados, de joias ficam dentro dos armários e gavetas sem uso?) e vai por aí. No fim, a morte nos separará de nossas posses. E o que é a morte, o que é a Vida para você?
Quem sou eu?  O que sou eu? Quem somos nós? O que somos nós? O que buscamos nós? O que aspiramos nós? Ser, eis a questão! O que somos nós em essência é o que realmente tem valor. Ter é consequência do Ser, da Vida. Sabendo ter e usar o que se tem é um bem valioso. Ter a consciência do Ser. Ser quem somos em Essência.
A ausência de Espiritualidade, de Divindade, de Religiosidade nos torna ausente da Consciência de Ser Divino. Como Divinos que somos, resgatar esse elo torna-se essencial. E as religiões estão falhando nesse papel. Parece que a preocupação maior de padres e pastores é recolher o dízimo. E a Humanidade está sendo dizimada pelo egoísmo, pela possessividade, pelo imediatismo.
Fazer a conexão com a Alma, a Essência Divina, é o caminho da Sabedoria e da Consciência. Religare é nos levar de volta para a nossa Essência. Sentir a Divindade presente, estar ligado a Divina Presença. Somente aquilo que Somos e temos de valor, permanece em nós, não pode ser roubado. Na morte é o que fica para sempre em nós. É o que levamos deste mundo cruel.
Buscar a Excelência Pessoal, Ser o Melhor que podemos a cada momento pode ser o grande Segredo. Estar junto ao Divino nas ações. Ter as Qualidades Divinas, como Paz Interior, Equilíbrio, Solidariedade, Colaboração, entre tantas outras é o que de melhor podemos possuir e usar a cada instante, sem moderação.
Deus, Divino, Sagrado, não importa o termo. Importante é a Vivência. Viver Deus, o Divino, a Divindade é o Caminho. Quando você vive Deus, você se torna Deus, em sua Plenitude. Você conhece o Sagrado. Conhecer o Divino em sua Essência alcançamos outro nível de Qualidade de Ser, nos tornamos Unos com o Todo. Essa União com o Todo significa que nos tornamos o Todo. É o ponto chave do Religare. Este é o verdadeiro estar Ligado.
Tá ligado?
Que as Bênçãos Divinas nos Inspirem.
Saudações!

Adm. Fernando Hartmann
Gestão Humana & Yoga
21 - 3279-1909 / 99346-5466

domingo, 13 de julho de 2014

A Consciência segundo o Yoga de Sri Aurobindo

A Consciência segundo o Yoga de Sri Aurobindo


*Fernando Hartmann

Sri Aurobindo foi um educador e militante político nascido em Calcutá, Índia, em 15 de agosto de 1872; Morreu em 5 de dezembro de 1950, aos 78 anos, deixando o trabalho espiritual conhecido como "O Yoga de Sri Aurobindo", “Purna Yoga” ou “Yoga Integral”. Aravind Ackroyd Ghose, mais conhecido como Sri Aurobindo, é um dos grandes mestres espirituais da história da humanidade. A  filosofia do Yoga Integral criada por Sri Aurobindo consiste na transformação do ser humano para atingir a realização divina na vida cotidiana.

“O único objetivo de meu Yoga é o auto-desenvolvimento através do qual cada um pode descobrir o Ser Uno em tudo e desenvolver uma consciência mais elevada que irá transformar e divinizar a natureza humana.” Um ensino sem precedentes proposto por Sri Aurobindo é que o homem pode ter a prosperidade material ao lado de seu desenvolvimento espiritual.

No Yoga Integral, o objetivo não é apenas uma libertação transcendente, nirvana, como em outros caminhos espirituais, mas também, além disso, a realização do Divino no mundo físico. Tudo isto faz parte do mesmo processo de realização integral. O Yoga Integral pode ser definido como sendo a Transformação Integral do Ser para a Realização Divina na Terra; Caminho que conduz ao despertar integral do Ser Individual e sua identificação com a Consciência mais alta, realizando transformações na totalidade do Ser e da natureza, para permitir a descida da Luz em sua plenitude na manifestação.

O Yoga Integral é o Yoga da plenitude de Deus, da realização divina. Não é a junção das várias linhas de Yoga e sim a experiência e caminho deixados por um dos grandes mestres da Índia, Sri Aurobindo. Ele percebeu que não bastava o homem encontrar Deus nos planos superiores negando a vida ou fugindo dos problemas do mundo, e sim, trazer para a natureza (corpo, mente e vida) a luz do espírito supremo, solucionando as dificuldades da inconsciência e ignorância humanas. Sri Aurobindo percebeu que na Terra todos os planos de consciência se encontram. Portanto, o paraíso será aqui, concordando com a visão do paraíso terrestre de outros sábios, como Jesus.

O objetivo do Yoga Integral é trazer o poder da Consciência Divina para dentro da mente, vida e corpo. Uma existência Divina na matéria. O objetivo procurado pelo Yoga Integral não é uma aquisição individual, mas algo a ser adquirido para a consciência da Terra.

O Yoga Integral tem como características: A Realização Divina, o Respeito à Individualidade, o Yoga Coletivo, a Consciência do Ser Integral e a Metodologia Integral. Uma aula prática de Yoga Integral é composta de várias etapas, considerada a prática mais completa. Vale a pena conhecer.

Pratique Yoga e Viva Melhor!

Namastê!

*Fernando Hartmann
Gestão Humana & Yoga
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