A Importância da Meditação

Olá!

Compartilho nova matéria sobre Meditação, agora no site Minha Vida. É notória a importância de práticas voltadas para o bem estar e o autoconhecimento nos dias atuais, cujo níveis de stress aumentam cada vez mais.

Leia a matéria na íntegra: http://yahoo.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/17194-meditacao-pode-reduzir-sintomas-de-depressao-e-ansiedade

Praticante, estudioso e professor de Meditação e Yoga, integrados ‘as práticas de Gestão, há 37 anos, posso garantir os seus efeitos e os diversos benefícios.

Coloco-me receptivo ao que puder colaborar. Faça suas perguntas. Tire as suas dúvidas.

Saúde e Paz!

Saudações,

Adm. Fernando Hartmann

Desenvolvimento Integral

21 - 3279-1909 / 99346-5466

Pratique Meditação!

Olá!

Compartilho importante matéria sobre Meditação na Revista Veja. Praticante, estudioso e professor de Meditação e Yoga há 37 anos, posso garantir os seus efeitos.

Leia a matéria na íntegra: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/pesquisa-comprova-meditar-alivia-ansiedade-depressao-e-dor-cronica

Coloco-me receptivo a perguntas sobre o tema.

Saúde e Paz!

Saudações!

Relaxe e Viva Melhor!

Olá!

Para que o dia termine bem: Relaxe e Viva Melhor!

As Pessoas estão aderindo a uma nova forma de relaxamento, bem estar e qualidade de vida: Massagem e Yoga, artes milenares.

Para a maioria dos profissionais receber uma Massagem Anti Stress ou uma aula de Yoga Personal, Corporativo ou Laboral em sua empresa ou ao chegar em casa no fim do dia por profissional de alta qualidade não tem preço.

A massagem realizada pelas mãos de um experiente massoterapeuta é um sonho de consumo, comum entre muitas pessoas. Uma aula de Yoga personalizada também. Basta verificar tudo que este produto pode lhe oferecer que no final você verá que é exatamente o que precisava para renovar o ânimo ou completar seu dia-a-dia.

Em uma reportagem na revista veja os famosos revelam que a vida deles por ser muito corrida não sobra tempo relaxar e eles sentem muita falta de ter alguns minutos de sossego. Posso afirmar que assim é para todos nós nos dias atuais. Compromissos, Responsabilidades e Stress são nossos companheiros diários.

E com essa nova tecnologia acaba proporcionando para eles e a todos de sua família grandes momentos altamente prazerosos, tornando as jornadas diárias mais produtivas e agradáveis.

Para você que está precisando relaxar conheça alguns dos muitos benefícios que essa nova tecnologia pode lhe proporcionar. Fale comigo agora. Aguardo você.

Saudações!

Adm. Fernando Hartmann

Desenvolvimento Integral

21 - 3279-1909 / 99346-5466

www.fernandohartmann.com.br

2014: Ano do Cavalo de Madeira no Horóscopo Chinês

Olá!

Ano Novo! O que esperar de 2014?

No horóscopo chinês, 2014 é o ANO DO CAVALO DE MADEIRA e que pode ser sintetizado assim:

·         ano de grandes mudanças;

·         ano da energia criativa;

·         ano da prosperidade;

·         ano de realizações de sonhos;

·         ano de seguir a sua intuição.

Desejo êxito pleno ao longo do ano.

Saudações!

Adm. Fernando Hartmann

Desenvolvimento Integral

21 - 3279-1909 / 99346-5466

www.fernandohartmann.com.br

Feliz Ano Novo!

Olá!

Há pessoas que não apreciam o Natal por vários motivos mas, em geral, todos se preparam para o começo do próximo ano, elaborando metas, planejando novas conquistas e renovando a autoconfiança, a auto estima e a fé. Venho então desejar a você tudo de melhor no novo ano.

Feliz Ano Novo! Mega 2014!

Um brinde!

Saudações!

Adm. Fernando Hartmann

Desenvolvimento Integral

21 - 3279-1909 / 99346-5466

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É Verão! Dicas para Viver Bem!

O Verão chegou!

Como você está com a sua chegada? Como está seu corpo, sua mente, seu coração? Nessa época é comum o stress mais explosivo, variações de humor, de pressão arterial, gripes e resfriados devido ao excesso de gelado. E o sol, muito cuidado com ele.

Época de férias! Escolares e do trabalho. Viagens, passeios, descontração. Muito bom! Aproveite, desfrute! Logo chegará o carnaval. Visitas ‘as escolas de samba, fantasias, ensaios. Alegria, maior ainda quando nossa Escola vence o carnaval.

O que você faz para passar bem o Verão? Atividades físicas, de ampliação mental, programas anti-estresse, caminhadas, práticas para a conservação da paz interior? Muito importantes.

Compartilho três dicas para um verão saudável: 

• ·         Hidrate-se: beba muito líquido, em especial, água, água de coco e sucos naturais;
• ·         Alimente-se corretamente: em especial, legumes, verduras e frutas;
• ·         Estilo de Vida Saudável: pratique exercícios integrados, faça caminhadas, meditação, massagem e atividades para o bem estar.

Como eu posso ajudar você? Com atividades de Massagem, Yoga, Meditação e também Gestão Pessoal para você se posicionar melhor e ficar bem na Vida Pessoal, Afetiva, Profissional, de forma integral.

Deseja saber mais informações? Escreva ou ligue. Terei grande prazer em colaborar com seu bem estar e crescimento pessoal. Conte comigo!

Saudações e ótimo Verão!

Celebre o Final do Ano!

Olá!

O Natal passou. Como foi o seu? Muitos presentes, vinho, rabanadas, castanhas...?

O meu Natal foi de Paz, Celebrando, Meditando, Contemplando, com Sincera Alegria e em Harmonia.

O Tempo de despertar e renascer deve ser contínuo.

Chegando o Reveillon. Momento de Renovar Sonhos, Elaborar Metas, Acreditar e Fortalecer a Fé renovada no Natal.

Qual seu Projeto de Vida para 2014? Vamos Compartilhar. Tenho muitas metas, sonhos a realizar. Conto com Você. Conte também Comigo. Estamos juntos!

Para refletir: "O homem começa a envelhecer quando as lamentações começam a tomar o lugar dos sonhos. " (John Barrymore)

Feliz Ano Novo!

Saudações!

Feliz Natal!

Olá!

Chegando o Natal. Mais um ano terminando.

Reflitemos sobre o valor da Gratidão, dos Sonhos, da Fé, da Paz, da Tolerância, do Amor...

Agradeço a presença ao longo deste ano. Seguiremos juntos em 2014.

Para você, minha gratidão e a simbologia da árvore de natal, com os votos que desejo a você, amigos e familiares.

Saudações,

Fernando Hartmann

É Natal! Cante a linda Canção. É o Amor de Jesus, o Cristo que nasce entre nós Trazendo a Luz de Deus em nossos Corações expressando a mais pura Verdade. Do Alto e de Dentro, duas forças que se unem para formar apenas uma, pelo poder do Amor. Nesse momento, Todas as transformações do Universo, A Primavera, o Verão, as flores no campo estão se abrindo na esperança de nova Vida onde o Amor fale mais alto no coração do Ser Humano, Divino Ser.

FELIZ NATAL! SEUS SONHOS REALIZADOS EM 2014! FELIZ ANO NOVO!

Com Afeto,

Fernando Hartmann