Sobre Stress no Jornal Hoje

Olá!

O STRESS no indivíduo foi abordado no Jornal Hoje, edição desta segunda feira, 16 de dezembro. Compartilho o link:

http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2013/12/brasileiro-e-o-profissional-mais-estressado-do-mundo-revela-estudo.html

Considerado um dos grandes males da sociedade moderna, o stress está cada vez mais presente em nosso dia a dia. Veja a reportagem e opine. Aguardo você.

Cuide-se bem e xô stress!

Saudações!

Fernando Hartmann

Ser Belo

“A beleza das pessoas está na capacidade de amar e encontrar no próximo a continuidade de seu ser.”

Muito se fala hoje em dia em Amar, mas até aonde vivemos o Amor? O Amor Essência, que nos une, nos conforta, nos engrandece. O Amor Amigo, que nos faz estar ao lado daqueles que amamos. O Amor Sensual, sim, que também precisamos, expressando nossa sensualidade, utilizando nossa sedução para encantar aqueles que desejamos ter bem pertinho de nós, amorosa e intimamente.

O Tantra, arte indiana milenar, diz que corpo é sensorialidade e alma é sensibilidade. Quando utilizamos o corpo para viver o amor da alma, tudo é mais significativo, sublime e sagrado. Recebemos o outro, com Amor. Vivemos o Amor. Somos Amor.

Como está a expressão do amor na sua vida, a cada dia, a cada momento, a cada oportunidade de fazê-lo? Carpe Diem! Aproveitemos o dia para amar, expressar amor, viver com amor!

Saudações e Amoroso Dia!

Fernando Hartmann

Renasça o Amor!

"O homem começa a envelhecer quando as lamentações começam a tomar o lugar dos sonhos. " (John Barrymore).

Sabemos que o tempo de vida do ser humano vem aumentando, com todo o desenvolvimento científico e tecnológico. E a qualidade de vida, acompanha essa expectativa? Vemos os hospitais cada vez mais lotados, os conflitos cada mais violentos, o stress cada vez maior. Pessoas com lamentações mais profundas, por outro lado, sem tempo para dialogar, amarguradas, descontentes, infelizes. Políticos agindo em causa própria, ignorando seus deveres e as necessidades da sociedade, roubando praticamente todo o dinheiro que deve ser utilizado na construção de um país digno. Tudo superfaturado, eles cada vez mais ricos, enquanto o povo precisa lutar para sobreviver, sem o devido valor, o respeito e tudo mais que nos é devido. Manifestações se fazem presentes. Com elas, o vandalismo. O que há por trás disso tudo?

O que fazemos no dia a dia por um mundo melhor? Até aonde nos cuidamos e colaboramos para o bem social? Vamos substituir as lamentações passivas por ações construtivas, pró ativas e conscientes. Gerenciando melhor nossas vidas, elaborando nossas metas, agindo em prol de suas realizações, colaborando com o outro para que também se realize, tendo o posicionamento em prol das mudanças necessárias, tudo isso é importante. Façamos cada qual nossa parte.

Minha formação em Administração e nas Artes Indianas, com experiências de quem se dedica para ser melhor, ajudando pessoas a serem melhores, substituo as lamentações em ações construtivas, mas como diz o ditado, uma andorinha só não faz verão.

Vamos aproveitar a chegada do Natal, que nos chama para o Verão que se aproxima, para refletirmos sobre nossos objetivos, sonhos e ações. E vamos agir para ver no mundo aquilo que desejamos para nós. Vamos sonhar, agir, realizar! Vamos refletir a cada dia: o que eu farei hoje para ser melhor e colaborar para que cada ser que encontro possa se sentir melhor?

Vamos renascer para o Amor, praticar a ação social todos os dias. Sejamos todos Felizes!

Saudações!

Adm. Fernando Hartmann

Desenvolvimento Integral

21 - 3279-1909 / 99346-5466

www.fernandohartmann.com.br

www.fernandohartmann.blogspot.com

o Tantra

Olá!

Muito bom o programa Amor & Sexo dessa quinta feira, 12/dez, falar sobre a Massagem Tântrica e o Sexo Tântrico. Estudo, pratico e ensino a Arte do Tantra há 37 anos e posso garantir seus diversos benefícios não só para a saúde, mas para a afetividade e a intimidade.

Entre os benefícios da Massagem Tântrica, estão: Saúde e estimulação das glândulas sexuais; ativação do processo hormonal; refinamento do sentidos.

Em relação ao Sexo Tântrico, alguns benefícios são: a visão do sexo sagrado, com mais satisfação e riqueza na relação; culto 'a feminilidade, onde a mulher é contemplada como deusa; foco no prazer e não no orgasmo. Entre muitos outros...

Para quem se interessa, e vale a pena, atendo com Massagem Tântrica profissionalmente, a qual é feita com essência aromática. Necessário agendar. E darei o Curso Tantra de Verão, em janeiro, em Copacabana. Imperdível. Solicite o programa completo e também artigos sobre o tema.

Costumo dizer que sábio é o homem que sabe contemplar a Mulher, expressão da Sabedoria Divina.

Pratique Tantra e seja mais Feliz

Saudações!

Fernando Hartmann

Viva com Qualidade!

Olá!

"O que vale não é o quanto se vive; mas como se vive". (Martin Luther King).

Uma vez perguntaram ao Mestre: quantos anos o senhor tem? Ele, em seus 82 anos, respondeu: talvez 5 ou 10 anos, quem sabe? O que se viveu é lembrança, aprendizado, experiência. O que se vive hoje, neste exato momento, é o que vale. O que viveremos amanhã, é apenas o sonho, não podemos garantir que chegaremos lá. Então, Viva o aqui-agora, o exato momento, e seja feliz da forma como você sente e pensa. Esse é o ponto.

Planejar é importante. Sonhar é essencial. Agir é o ideal. Quando planejamos o dia, o mês, o ano, rende mais, aproveitamos melhor o tempo. Quando realizamos o plano, conquistamos resultados, melhoramos a nós mesmos, praticamos o autoconhecimento.

Qual o seu sonho para hoje? Qual a sua maior qualidade? Você identifica algo em sua natureza que precisa ser fortalecido, melhorado ou neutralizado? Vamos aprimorar? Vamos juntos! Carpe Diem! Excelente dia!

Saudações!

Fernando Hartmann

Sabedoria

Olá!

“A vida de sabedoria deve ser uma vida de contemplação combinada com ação.” (M. Scott Peck).

Na contemplação, entramos em contato com nossa essência e com os nossos sonhos. Transformamos os sonhos em metas, definindo prazos para alcançá-las. Temos a consciência da ação assertiva e os passos a dar para a sua concretização. Realizar nossos objetivos é que nos faz feliz. E, quando felizes, celebramos nossas conquistas e compartilhamos essa satisfação com quem amamos.

Ser Feliz é a nossa maior razão de viver. Quando fracassamos ou perdemos, reavaliamos e reformulamos nossos planos. Assim é a vida que segue. E seguimos com ela. Não podemos parar. Precisamos continuar, seguir em frente. Olhar para a frente, para dentro e para o Alto. Esse é o caminho. Então, vamos? Inspiradora semana!

Saudações!

Fernando Hartmann

Felicidade

Ser Feliz! É tudo que desejamos e passamos a vida buscando essa tal Felicidade. Mas, até onde a encontramos? Até aonde somos realmente Felizes?

Certamente, o conceito de Felicidade difere para cada pessoa. Enquanto que, para uns, ser feliz é comprar o carro importado, para outros, ter a conta bancária recheada de grana, para alguns estar bem nos relacionamentos, para outros ainda é viver bem, com prazer, saúde e realizações. E para você, o que é Ser Feliz?

Vemos o stress emocional, onde as pessoas correm atrás de sua Felicidade, muitas delas sem saber realmente o que as fazem Felizes. Vivem num corre-corre louco e não chegam a lugar nenhum. Vemos atualmente o apressado crônico, a síndrome da pressa, da falta de tempo. Ninguém tem tempo para nada, mas não respeita o tempo do outro. É impressionante o número de atrasos que acontece. E pessoas falam: “tenho muitas coisas para fazer.” Hum? E nós, não temos? Você consegue fazer tudo que deseja e, especialmente, tudo que gosta? Você é Feliz? Tem tempo para estar com as pessoas que gosta e conhecer outras? Curte a sua Felicidade? O que é Ser Feliz para você?

Sejamos todos Felizes! Cada qual do seu jeito. Feliz final de semana!

Saudações!

A Meta

A meta de hoje é ser feliz não importando as dificuldades que teremos que ultrapassar. Só merece a felicidade quem acorda todos os dias disposto a conquistá-la.

A gestão pessoal como a empresarial revelam a importância de elaborarmos plano de metas para a realização de objetivos. O Coaching igualmente trabalha técnicas para a realização plena através das metas pessoais.

E você, já tem seu plano de metas? Sucesso!

Saudações!