Excelência Pessoal e Qualidade de Vida
Vamos relaxar!?
Olá! Tudo bem com você?
Nos dias atuais, com todos os desafios, compromissos e o
corre-corre da vida moderna, o estresse está sempre presente. Conhecer e
aplicar técnicas para um profundo relaxamento torna-se essencial para o bem
estar, a saúde e o equilíbrio. Desenvolver o autoconhecimento, fortalecer a
autoconfiança e elevar a autoestima nos deixa mais conscientes de nossas ações
e do nosso estado de Ser.
Existem várias técnicas de relaxamento. O ato de pararmos por
alguns minutos, sentados ou deitados, fecharmos os olhos, entrarmos em contato com
o nosso interior, a nossa respiração e a nossa mente, já percebemos outro nível
de consciência. Sentimos calma, descontraímos e vivenciamos paz.
Faça isso algumas vezes ao longo do dia e me diga como se
sente. Desejando saber mais sobre as diversas possibilidades de relaxamento
físico e mental, entre em contato comigo. Cuide-se bem!
Abraços e excelente dia,
Fernando Hartmann
Excelência Humana
21 – 99346-5466 (claro + zap)
fernandohartmann@gmail.com
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