sábado, 15 de fevereiro de 2014

3 Comportamentos que queimam o seu filme no trabalho

3 Comportamentos que queimam o seu filme no trabalho

Em geral, as empresas contratam seus colaboradores pelo conhecimento técnico e demitem por suas atitudes e comportamentos. Muita relevância nos dias de hoje é dada ao aspecto comportamental. Certamente os líderes abominam alguns deles. Compartilho três deles:

1.    Falta de comprometimento

Muito importante o profissional se comprometer com as suas atividades e dar conta do recado. Todos esperam isso. Falta de comprometimento é um dos aspectos negativos que prejudicam o crescimento do indivíduo.

2.    Falta de bom senso

Um comportamento bastante prejudicial na vida do profissional. Cria desarmonia e muitas vezes conflitos na equipe, gerando forte stress.

3.    Mau humor

Pessoas mal humoradas desgastam o clima do ambiente, gerando desconforto entre os colegas e dificuldade nos relacionamentos. Líderes recusam esse tipo de profissional. Cuidado com seu mau humor no ambiente de trabalho.

Reflita sobre seu posicionamento no seu local de trabalho e procure se aprimorar sempre mais e criar possibilidades de crescimento na carreira. Seja feliz!

Saudações!

domingo, 9 de fevereiro de 2014

Gestão da Qualidade de Vida

Gestão da Qualidade de Vida

O Verão está aí! Fervendo!

Como você está com a sua chegada? Como está seu corpo, sua mente, seu coração?

Nessa época é comum o stress mais explosivo, variações de humor, de pressão arterial, gripes e resfriados devido ao excesso de gelado. E o sol, muito cuidado com ele. Protetor solar sempre!

Época de férias! Escolares e do trabalho. Viagens, passeios, descontração. Muito bom! Aproveite, desfrute, celebre! Logo chegará o carnaval. Visitas ‘as escolas de samba, fantasias, ensaios. Alegria, maior ainda quando nossa Escola vence o carnaval.

O que você faz para passar bem o Verão? Atividades físicas, de ampliação mental, programas anti-stress, caminhadas, práticas para a conservação da paz interior? Muito importantes.

Compartilho três dicas para um verão saudável:

  • ·         Hidrate-se: beba muito líquido, em especial, água, água de coco e sucos naturais;
  • ·         Alimente-se corretamente: em especial, legumes, verduras e frutas;
  • ·         Estilo de Vida Saudável: pratique exercícios integrados, faça caminhadas, meditação e atividades para o bem estar.

Excelente dia e ótimo Verão!

Saudações!

Fernando Hartmann

O Stress na Cidade Maravilhosa

O Stress na Cidade Maravilhosa

O Rio de Janeiro continua lindo, mas será que a saúde do profissional carioca anda uma beleza? Pelos resultados de uma pesquisa recente feita pela empresa especializada em check-up para executivos, Vita Check-up Center, não anda bem. O estudo avaliou mais de 7 mil exames clínicos de executivos cariocas com idades entre 41 e 45 anos (dos quais 76% eram do sexo masculino e 23% do feminino). 

A paisagem começa a perder a beleza quando o assunto é stress: cerca de 42% dos homens e 54% das mulheres encontram-se em níveis 3 e 4 de stress, considerado excessivo. Além disso, estão ganhando peso e ficando sedentários: os quilos a mais atingem 65% dos homens e 29% das mulheres e quase metade do total dos examinados declara-se sedentária. A partir desses dados, a psicóloga do Vita, Márcia Merquior reforça o alerta: os altos níveis de stress podem trazer reflexos danosos à saúde e aos relacionamentos, além de causar queda de desempenho e produtividade no trabalho.

Dicas:
  • ·    Priorize um pequeno número de tarefas e administre as prioridades;
  • ·    Faça exercícios, medite, relaxe;
  • ·    Mantenha contato frequente com a Natureza: faça caminhadas.

Seja Feliz! Cuide-se bem!

Saudações!


Fernando Hartmann

sábado, 1 de fevereiro de 2014

2014: Um ano que poderá passar, literalmente, em branco

2014: Um ano que poderá passar, literalmente, em branco
Este será um ano de grandes eventos no Brasil. E um ano provavelmente dos mais curtos também. Será um ano atípico. Quantos meses úteis teremos de verdade?Carnaval, já tradicional, Copa do Mundo de Futebol, as famosas Eleições e as Festas de Final de Ano. Um ano em que o Planejamento deve ser efetivo e mesmo assim poderá não funcionar. A nível Pessoal e/ou Profissional precisaremos de muita disciplina para cumprir o Planejamento, administrando a rotina e as alterações em períodos do ano com assertividade.
Se as atividades no Brasil só começam após o carnaval, este ano significa que poderemos estar saindo da ressaca do Carnaval em 10 de março, segunda feira após o término da grande Festa Popular. A essa altura já teremos gasto ¼ do ano.
Em 12 de junho terá início a Copa do Mundo de Futebol, que este ano será realizada no Brasil. Irá até 13 de julho, quando acontecerá a grande final, no Maracanã, Rio de janeiro. Provavelmente muitos casais brigarão, pois os apaixonados por futebol trocarão a comemoração do Dia dos Namorados pela Festa e o jogo inicial da Copa. Sabemos que o futebol para o país. Imagine com a Copa acontecendo em casa. Se ganharmos a grande festa de comemoração poderá ir até o final do mês, com o Governo dando feriado prolongado. Vale lembrar a alteração do calendário escolar. Foram embora 2/4 do ano.
Em agosto já estará acontecendo e se intensificará a Propaganda Eleitoral. Este ano com eleição para Presidente, o que torna o processo ainda mais complexo. Após a Copa a campanha se intensificará. As eleições acontecerão em outubro (1º (4) e 2º (26) turnos). Em geral, o país ficará parado, na expectativa dos resultados, para depois darmos direção aos Projetos. Quando esfriar o assunto Copa do Mundo, não se falará em outra coisa se não nas Eleições. Com as Eleições finalizadas e os novos políticos definidos já se foram ¾ do ano. Parece que agora poderemos trabalhar sossegados. Será? Ops! Já estaremos em novembro, praticamente no final do ano, e começaremos a pensar no Natal, na Festa de Reveillon e no Carnaval do ano seguinte. E deixaremos as ações para o novo ano que vai entrar.
Precisamos refletir muito sobre nossas metas para 2014. Precisaremos de firmeza, determinação, foco, disciplina e muita disposição para levarmos nosso Planejamento em frente, revisando sempre que necessário para mantermos a direção desejada.
Três dicas:
1.    Registre suas Metas, com Planejamento objetivo;
2.    Mantenha seu Plano sempre visível;
3.    Faça sua agenda diária, semanal e até mesmo mensal, seguindo o planejado.
Concentre-se em seus Ideais e busque a realização dos mesmos. Tenha um excelente ano, vencendo os desafios e superando os obstáculos. Ao sucesso!
Saudações!

Fernando Hartmann
Adm. Fernando Hartmann
Desenvolvimento Integral
21 - 3279-1909 / 99346-5466